[閒聊] 免浸泡的糙米GI值較一般糙米高? | 食品工廠資訊網
![[閒聊] 免浸泡的糙米GI值較一般糙米高?](https://i.imgur.com/pyRjrA6.jpg)
小妹一直以來都是吃義美的免浸泡糙米但是今天看到一份資料是說經過愈多加工的食物GI值會愈高例如即食的麥片會比一般的麥片GI值高所以我就合理推測免 ...
![[閒聊] 免浸泡的糙米GI值較一般糙米高?](https://i.imgur.com/pyRjrA6.jpg)
作者irenelove (irenelove)
看板FITNESS
標題[閒聊] 免浸泡的糙米GI值較一般糙米高?
時間Fri Aug 15 19:17:38 2014
小妹一直以來都是吃義美的免浸泡糙米 但是今天看到一份資料是說 經過愈多加工的食物 GI值會愈高 例如即食的麥片會比一般的麥片GI值高 所以我就合理推測 免浸泡的糙米也會比一般糙米的GI值高 但不知道到底是高多少呢 如果只有高一點點 當然就繼續吃了 不過如果高很多就考慮下次要換需浸泡的了 畢竟吃糙米飯就是貪圖它的低GI嘛~~~ 另外還想請問 如果想吃甜點的話 早餐時吃還是運動完吃殺傷力比較小呢 謝謝大家~~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.74.223.54 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1408101462.A.7BB.html[1]推 tonyni: 可問義美,但差異不會太多吧 08/15 22:20
→ joker2340: 有這種東西喔,馬下買來吃看看,我是覺得只要是正常的 08/16 18:55
→ joker2340: 食物不需要計較那麼多,專注在運動上比在實在 08/16 18:56
推 iloveyougogo: Gi值真的比較高(當還是比白飯好)像我燕麥有買一包 08/18 01:39
→ iloveyougogo: 生的,有空就煮沒空用沖泡式,真這麼計較就交替吧 08/18 01:40
References http://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1408101462.A.7BB.html (www.ptt.cc)Re: [問題] 糙米飯煮法? | 食品工廠資訊網
不要買免浸泡的糙米那種沒有100%的糙米營養了砸錢下去買台IH電鍋、或者IH壓力電鍋、或萬用鍋(比較不推)也可以用可以煮出1.5GABA糙米的行程模式煮下去 ... Read More
Re: [問題] 義美糙米煮法 | 食品工廠資訊網
... 包裝袋教學、網路教學、也有浸泡足夠的時間: 結果每次都慘不忍睹: 已經失敗五六次了QQ : 平常外食也有吃糙米的習慣: 這次購入義美免浸泡免洗糙米: ... Read More
[問題] IH電子鍋怎麼煮桂格免浸泡五穀飯? | 食品工廠資訊網
... 前幾天買了桂格免浸泡的五穀米,發現用壓力電子鍋煮會變災難, ... saluawu: 手上還有一台是福庫的IH壓力電子鍋拿來煮糙米+五穀米也 04/01 14:28. Read More
[問題] 全糙米飯怎麼煮最好吃? | 食品工廠資訊網
但又怕煮出來的口感家人不愛>< 大家有煮好吃糙米飯的撇步嗎?! ... nacy7u: 我請教過五穀米飯團老闆,各種米需要浸泡時間不同,她是半 08/18 20:59. Read More
[問題] 糙米要怎麼煮才能有近似鬆軟口感? | 食品工廠資訊網
2019年10月22日 — 糙米蠻營養的,也是很適合減重控制血糖的好主食,可是家人都嫌口感不太好, 想請問一下各位 ... 好好吃不用浸泡如果更在意口感白米五穀米1:1直接電. Read More
[問題] 糙米飯煮法? | 食品工廠資訊網
推jasica: 我是用義美的糙米,外包裝有說免浸泡,所以我就真的沒浸泡05/06 22:12. → jasica: ,煮起來還ok欸,比例大約1(米):1.5(水),外鍋兩杯 ... Read More
[問題] 糙米飯要煮得好吃是不是只能靠電子鍋阿? | 食品工廠資訊網
老公直接說如果之後還要吃糙米飯去買電子鍋好了因為現在是用傳統電鍋. ... 推neive: 買義美免浸泡糙米,照後面說明煮,用電鍋也很成功! Read More
[問題] 義美糙米煮法 | 食品工廠資訊網
之前買大賣場的十穀米照著包裝袋教學、網路教學、也有浸泡足夠的時間結果每次都慘不忍睹已經失敗五六次了QQ 平常外食也有吃糙米的習慣這次購入義美免 ... Read More
[問題]糙米飯如何好吃一點 | 食品工廠資訊網
yaki: 全家配合全糙米也太辛苦了混白米就可以了啦 11/20 10:12. 推CatBaJun: 義美糙米免浸泡照說明煮就蠻好吃不然也可做成炊飯 11/20 10:38. Read More
[閒聊] 免浸泡的糙米GI值較一般糙米高? | 食品工廠資訊網
小妹一直以來都是吃義美的免浸泡糙米但是今天看到一份資料是說經過愈多加工的食物GI值會愈高例如即食的麥片會比一般的麥片GI值高所以我就合理推測免 ... Read More
相關資訊整理
![](https://i.imgur.com/pyRjrA6.jpg)
【彰化縣】優良農產品良質米-糙米食品廠 - 胚芽糙米
彰化縣有推薦的食品廠嗎?「壽米屋企業有限公司二林廠」位於彰化縣二林鎮南光里儒林路2-3號,電話04-8965111,以下整理關於...