[閒聊] 雞蛋一天吃一盒可行嗎? | 食品工廠資訊網
謝謝大家--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:112.78.65.91(臺灣)※文章...推kenhiro5566:我如果一天吃十顆蛋單純會膩而已03/1709:20.
作者Omight (我來了)
看板MuscleBeach
標題[閒聊] 雞蛋一天吃一盒可行嗎?
時間Wed Mar 16 16:43:12 2022
小弟最近剛開始訓練 在蛋白質攝取方面有點疑問 由於過敏的緣故不能使用方便的乳清 但肉品就比較麻煩 不但要切還要醃(不然會有腥味) 反觀雞蛋用平底鍋不加油煎一下 淋個番茄醬就很好吃 因此目前除了三餐內包含的蛋白質以外 還會額外補充一盒十顆的雞蛋 但目前正在遭到親朋好友砲火猛烈攻擊中 礙於自身也非醫療專業 想請問一天十顆雞蛋會不會有健康疑慮啊? 謝謝大家 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 112.78.65.91 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1647420194.A.DE3.html[1]推 k581503: 我也有同樣問題,高調 03/16 16:44
推 KobeNi: 十顆太多了吧,我都只吃九顆 03/16 16:45
推 k581503: 樓上可以認真回覆嗎? 03/16 16:45
→ k581503: 不好笑 03/16 16:46
→ sumarai: 看他營養組成,再乘以十看看 03/16 16:47
推 katanakiller: 有錢就吃啊 03/16 16:49
推 louis5265: 這樣別人會買不到蛋,很不方便 03/16 16:49
推 k581503: 樓上請忽略這個因素能ㄇ 針對0樓問的 03/16 16:51
→ louis5265: 這個問題我常常跟長輩這樣說~ 03/16 16:53
→ louis5265: 外食吃一堆高糖、高熱量、高油、高油炸、高鹽、高鈉的 03/16 16:53
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