[問題] 一天吃6顆雞蛋,真的可以嗎? | 食品工廠資訊網
各位好,我是一個很喜歡吃蛋的人,各種形式的蛋都喜歡XD包括水煮蛋、茶葉蛋、煎蛋、茶碗蒸、煮湯麵的那種蛋...平均一天都會吃到六顆蛋左右, ...
作者imyc (imyc)
看板WomenTalk
標題[問題] 一天吃6顆雞蛋,真的可以嗎?
時間Thu Dec 24 00:06:01 2020
各位好,我是一個很喜歡吃蛋的人,各種形式的蛋都喜歡XD 包括水煮蛋、茶葉蛋、煎蛋、茶碗蒸、煮湯麵的那種蛋... 平均一天都會吃到六顆蛋左右,想請教有沒有熟悉營養學的版友, 這樣吃蛋,長期下來真的沒問題嗎?本身身體是沒有什麼狀況, 之前有看過「蛋的膽固醇很高」這種說法,但我自己覺得雞蛋算是天然的食物, 攝取的應該是好的膽固醇吧? 我真的好喜歡吃蛋啊QQ,但不確定這樣吃是否有不良影響, 故來po上來請教,謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 182.234.79.77 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1608739563.A.FB1.html[1]→ ymx3xc: 以前一陣子 每天3~8顆水煮蛋 沒事阿 12/24 00:10
我大概一輩子都會天天吃那麼多蛋...忍不住推 rukawa514: 可以啦,美國nba球員有的一天吃很多,最多蛋黃少吃就好 12/24 00:12
原來如此,雖然蛋黃是最好吃的部分,哈哈→ MoiAussi: 蛋的膽固醇 GOOGLE已經是常識了 12/24 00:12
Google到的說法還是蠻多的,本身沒學過營養學,沒有把握:(→ meishan31: 看你的運動量 熱量 蛋白質攝取量 沒有單一答案 12/24 00:13
推 whoismama: 不是說不要再誤會蛋黃了? 12/24 00:13
推 MM1956: 水煮蛋最好 但是茶葉蛋之類 多少會有鹽份.. 12/24 00:24
便利商店的茶葉蛋,真的是蠻鹹的,鈉大概也要超標推 JC83: 可以啦 12/24 00:25
推 ...
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