茭白筍營養&熱量?有黑點可以吃?茭白筍禁忌與壞處? | 食品工廠資訊網
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2022年4月14日—2、每100公克含膳食纖維2.1公克,吃了有飽足感又可以促進腸道蠕動,幫助維持消化道機能,對於有便秘困擾的人,是很不錯的食材。3、每100公克含62.7微克 ...
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