大不出來就算便秘嗎?便祕怎麼辦?關於便秘的6 大QA | 食品工廠資訊網
![大不出來就算便秘嗎?便祕怎麼辦?關於便秘的6 大QA](https://i.imgur.com/pyRjrA6.jpg)
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便秘是一種難以說明的症狀,因為便秘並不是天天都有,有時候大便很順暢,但隔天卻又大得很痛苦。有時候感覺還算順暢,出來的糞便卻一顆一顆的,搞不清楚這樣到底算便秘還是正常。 其實便秘不只是上廁所的時候順不順暢而已,糞便的型態也是判斷便秘的標準之一,不過一般人可能會因為常常便秘,已經把「不正常當成正常」;一開始可能身體還忍受得住,時間一拉長,腸子大罷工的時候,就真的什麼也大不出來了,所以及早確認自己的排便習慣正不正確很重要。
怎麼樣才算便秘的症狀?大不出來就是便秘嗎?醫師說明如何定義要看自己到底是不是便秘,不外乎「便便的頻率」、「每次便便的時間」,還有「便便的型態」。彰化員生醫院胃腸肝膽科醫師吳文傑也提供一個自我檢查的方法,讓大家可以觀察一下自己便便的狀態。
頻率:1 天 3 次~3 天 1 次都是正常範圍,主要是「固定時間排便」,而且要配合便便的型態來看。 時間:3~5 分鐘都是正常範圍,超過 5 分鐘就代表排便不順暢。 型態:不需要用力、糞便的形狀像香蕉、粗細跟軟硬都適中才是正常。需要用力,或是糞便一粒粒、糞便太硬,都算是有點便秘的狀況;而不需要用力、糞便不成形或是水狀、太軟,都算是拉肚子的狀況。看更多:每次排便「 2 條香蕉」的量才健康!醫師:排便 4 原則最好都符合[1]
圖片來源:istock 便秘原因是什麼?便秘的原因非常多,除了單純水喝太少、蔬菜吃太少之外,也有可能是疾病的症狀。像是大腸癌的患者,因為腫瘤堵塞長到,也會有便秘的狀況;腸躁症的患者則可能便秘、拉肚子交替出現,所以要找出原因不太容易。不過只有找出原因,才能真正的對症下藥。 不過有些人會認為每天都需要排便,只要沒有排便就會吃瀉藥,反而容易造成便秘。因為腸道已經習慣有瀉藥才會排便,只要一不吃瀉藥,馬上就會迎來「反彈性便秘」;所以建議非必要時,還是別吃瀉藥比較好。 另外,也有些人會因為藥物...
想大便大不出來怎麼辦 一直想大便大一點點 一直想大便是什麼原因 想大便大不出來肚子痛 突然一直想大便 一直想大便怎麼辦 想大便大不出來穴道 有便意卻上不出來 取雞頸肉 雞頸肉部位 產銷履歷 第 三方 大成清雞胸肉熱量 嘉義市衛生局分機 阿 三 肉圓 分店 雞胸肉料理不柴 台中烘焙材料行
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