[問題] 雞胸肉懶人料理方式 | 食品工廠資訊網
打給後小肥宅我因為最近大澈大悟開始認真每天去worldgym健身減脂增肌教練們也都建議增肌要多補充蛋白質自己也有在吃雞胸肉.
作者p09171989 (風中蟾蜍)
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標題[問題] 雞胸肉懶人料理方式
時間Sun Aug 12 11:04:10 2018
打給後 小肥宅我因為最近大澈大悟 開始認真每天去world gym健身 減脂增肌 教練們也都建議增肌要多補充蛋白質 自己也有在吃雞胸肉 但平常實在懶得料理 所以都很簡單的灑黑胡椒清蒸或是做成雞絲跟小黃瓜紅蘿蔔絲涼拌 就這樣吃了兩個多月 沒錯 你沒看錯 就只有這兩種交換吃了兩個月 成效還蠻不錯的啦 但最近真的吃的很膩 今天有嘗試先切丁用鹽巴醃漬 然後沾蛋液用炒的 味道還不錯 但是怕自己過陣子又吃膩 所以想問問大家有沒有更多懶人的料理方式 本人最喜歡就是直接用蒸的最方便XD 想說可以交替吃 最好是少油少鹽啦XD 感謝!!! --噓 cena0605:雨八10/17 03:57
→ k4653: 田ㄙ10/17 04:01
→ rrecally:什麼雷公!!! 再給你一次機會 雨八10/17 04:03
→ veddiet: ヨ厶10/17 04:11
推 cyhung1025:雪公10/17 04:17
-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.241.61.63 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/cookclub/M.1534043054.A.628.html[1]推 e023340: 雞絲三明治或雞排三明治 08/12 11:09
推 angela0415: 水滾了以後把整塊雞胸肉丟進去大概一到兩分鐘就熄火, 08/12 11:10
→ angela0415: 悶個十幾分鐘(筷子可以穿透),拿起來切塊灑黑胡椒鹽就 08/12 11:10
→ angela0415: 很好吃,冷的吃也可以,...
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