腳緊繃痠痛不一定是肌肉拉傷!動脈阻塞有5 大警訊 | 食品工廠資訊網
![腳緊繃痠痛不一定是肌肉拉傷!動脈阻塞有5 大警訊](https://i.imgur.com/pyRjrA6.jpg)
2020年6月3日—當運動之後,感覺小腿緊繃痠痛,很多人會下意識認為這是「肌肉拉傷」,但其實這不一定是肌肉本身造成的,而是「血管阻塞」;尤其是動脈的阻塞,更容易 ...
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當運動之後,感覺小腿緊繃痠痛,很多人會下意識認為這是「肌肉拉傷[1]」,但其實這不一定是肌肉本身造成的,而是「血管阻塞」;尤其是動脈的阻塞,更容易造成這種拉傷的刺痛感。
下肢「動脈阻塞」比靜脈曲張還危險!沒注意可能會導致截肢心血管是人體健康的根本,不管是要運送養分、氧氣,還是把廢物代謝掉,都需要用到全身的血液循環。但也因為每天都需要大量的工作,只要做了一些不太健康的事情,血管就可能會「阻塞」,如果阻塞在腦血管,就會變成中風[2],心臟就會變成心肌梗塞[3],如果在腳上,就會變成「下肢動脈阻塞」,又俗稱「腳中風」。
而下肢動脈之所以會阻塞,也跟會中風、心肌梗塞的原因很類似:
高血壓[4]。 動脈硬化。 動脈血栓[5](栓塞)。 動脈老化。也因為是「動脈」出現問題,所以只要阻塞,狀況會比靜脈曲張[6]、靜脈阻塞更危險。動脈的血液負責輸送氧氣、養分,阻塞之後無法運送這些到下肢的肌肉組織,很快肌肉就會壞死、發黑,必須要截肢;而靜脈阻塞因為是承載著要回流的血液,還會淤積到末梢血管,症狀會維持一段時間,不會像動脈阻塞這麼快又嚴重。
動脈阻塞有 5 大警訊但,動脈阻塞雖然很嚴重,卻不會有太明顯、太特殊的症狀,反而會因為肌肉組織缺氧而有拉傷、或是無法施力的感覺;如果在沒有運動傷害的情況下,出現這樣的症狀,就要特別小心。
症狀分級
第一階段:沒有症狀。 第二階段:發冷、腳部冰涼、痠痛、麻刺。 第三階段: 間歇性跛行,其中一條腿或是雙腿走路時容易酸、累,只能一跛一跛,休息之後會好轉,又可以走一段路,但走著走著又會開始不舒服。 更嚴重的間歇性跛行,不但酸、累,還可能有麻刺感。 第四階段:晚上或休息時一樣會有疼痛,皮膚出現壞疽。 第五階段:腿腳出現潰...
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