小腿肌肉很緊繃羅波腿很痛放鬆不了怎麼辦? | 食品工廠資訊網
![小腿肌肉很緊繃羅波腿很痛放鬆不了怎麼辦?](https://i.imgur.com/pyRjrA6.jpg)
2020年9月7日—小腿緊繃其實是長期小腿前後筋膜肌肉失衡的現象。可用以下方式改善。A.勾腳運動-每次勾30-60秒勾5-10回每日1次或 ...
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前陣子有個超級有印象的患者 他的主訴是小腿極度緊繃
不是說打球 運動 跑步完會很緊繃 是平常走路走一走就會很緊繃到疼痛的那種
然後一問之下 給了台南(印象中)的眾大師打過增生治療 甚至連PRP也打過了 但是似乎效果有限。
小腿肌就是赫赫有名的羅波腿肌。
其實為什麼會特別寫這個文章 是因為 小腿很容易緊繃這件事情 說來可簡單但也複雜
而且其實這個很常見,但難以解決。
而且很難短時間說明白 於是我補充給這位朋友 希望他有在追蹤我的文章
看完之後就可以知道 為什麼我沒辦法短時間說清楚明白。實在對他很拍謝。因為你的問題我看來不是打針或是三言兩語可以解決的。
為何無法短時間講清楚?因為我大概光想這篇要怎麼架構就花了1-2週
蒐集要寫的資料就花了好幾個小時 還要做圖等等真是很花時間 不如去陪女兒玩(誤)
難怪有家庭的人 寫部落格都會放棄 很花時間。
好啦其實我會想特別整理這篇是因為我小腿也很緊QQ所以造福自己
下面就來說一下小腿緊繃這件事的原理
小腿緊繃是什麼肌肉的問題
小腿緊繃大致上與 腓腸肌、比目魚肌 這些肌肉的激痛點有關連。 白話文就是這兩塊肌肉太緊太崩了
所以小腿肚走一走之後就很 酸 緊 (麻)。 其他有關聯的還有脛後肌 屈趾長肌 等等 本文不提
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