糖友吃五穀飯比白飯好? | 食品工廠資訊網
2020年3月4日—常有糖尿病人及民眾說,白米飯太精緻,應該要吃糙米、胚芽米,對血糖比較好。
2020年3月4日 — 常有糖尿病人及民眾說,白米飯太精緻,應該要吃糙米、胚芽米,對血糖比較好。
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吃對飯,血糖就控好一半!黑米、玉米這樣吃控糖還能降脂 | 食品工廠資訊網
2020年7月29日 — 對糖尿病患者來說,碳水化合物的種類和數量對餐後血糖的控制很關鍵,吃對主食其實就相當於控好一半血糖。 ... 研究發現:吃等量的白米飯和饅頭,饅頭比白 ... Read More
糖友吃五穀飯比白飯好? | 食品工廠資訊網
2020年3月4日 — 常有糖尿病人及民眾說,白米飯太精緻,應該要吃糙米、胚芽米,對血糖比較好。 Read More
糖尿病一定要吃糙米嗎?低GI 飲食這樣吃 | 食品工廠資訊網
2022年9月20日 — 白米飯屬高升糖食物,但是將它冰過之後,其中的澱粉會產生變性作用,產生「抗性澱粉」,抗性澱粉經證實可以幫助控制血糖,糖尿病營養品、麵條、麵包、特製 ... Read More
糖尿病人不能吃米飯?錯!這5種米飯最適合糖尿病人 | 食品工廠資訊網
2018年10月28日 — 一些帶有顏色的米,如黑米、紫米、紅米等,也是非常適合糖尿病人食用的。顏色越深的米說明皮層更完整,所含的膳食纖維也就更多,對於糖尿病人來說就更適合 ... Read More
糖尿病要吃什麼米?吃米也可以好吃又健康 | 食品工廠資訊網
糖尿病要吃什麼米?優選糙米; 糙米太硬不順口,還有胚芽米可以選擇; 糙米、胚芽米、白米混搭其實更好; 台灣吃好米,吃米就吃金農米 ... Read More
紫米≠黑米!選「這種」穩定血糖、抗發炎,選錯會脹氣 | 食品工廠資訊網
2021年10月26日 — 高敏敏建議,喜歡吃米的人可以用糙米、五穀米、黑米等取代部分白米,增加營養素攝取,又可以穩定血糖。而不喜歡糙米的乾硬口感,可將白米及黑糙米混煮, ... Read More
預防糖尿病宜多吃溝米! 5大米類紅米糙米黑米營養表 | 食品工廠資訊網
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