豌豆營養 | 食品工廠資訊網
![豌豆營養](https://i.imgur.com/pyRjrA6.jpg)
2020年4月15日—含有豆仁的豌豆莢,在食物分類上為蔬菜類,但是單看豌豆仁,則偏向澱粉主食類,食用時可要留意。整體來說,豌豆內含優質蛋白質、膳食纖維、維生素A、 ...,豌豆是一種營養性食品,鮮豌豆的營養豐富,每100克含蛋白質7.2克,熱量80千卡,相當於同量豆腐的營養價值。特別是B族維生素的含量很高,如維生素B1是豆腐的18倍, ...,現代研究發現,豌豆含有豐富的維生素A原,維生素A原可在體內轉化為維生素A,具有潤澤皮膚的作用。因為它一般從食物中攝取,不會產生毒副作用。富含賴氨酸:豌豆的營養很 ...,,2022年9月22日—豌豆...
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【豌豆】豌豆莢、豆仁、豌豆苗都可食!營養保存比一比 | 食品工廠資訊網
2020年4月15日 — 含有豆仁的豌豆莢,在食物分類上為蔬菜類,但是單看豌豆仁,則偏向澱粉主食類,食用時可要留意。整體來說,豌豆內含優質蛋白質、膳食纖維、維生素A 、 ... Read More
健康寶庫 | 食品工廠資訊網
豌豆是一種營養性食品,鮮豌豆的營養豐富,每100克含蛋白質7.2克,熱量80千卡,相當於同量豆腐的營養價值。特別是B族維生素的含量很高,如維生素B1是豆腐的18倍, ... Read More
吃豌豆好處是什麼?如何種植 | 食品工廠資訊網
現代研究發現,豌豆含有豐富的維生素A原,維生素A原可在體內轉化為維生素A,具有潤澤皮膚的作用。因為它一般從食物中攝取,不會產生毒副作用。 富含賴氨酸:豌豆的營養很 ... Read More
營養豐富的豌豆仁-兼談豌豆仁新品種台中14號 | 食品工廠資訊網
豌豆功效與營養價值:提供BCAA優良蛋白質,有助抗糖、降血脂 | 食品工廠資訊網
2022年9月22日 — 豌豆雖然被視為蔬菜,但若是圓珠狀的豌豆仁,則含有大量澱粉,無論如何,它都含有豐富的營養素,比如維生素C、維生素K、黃酮醇、類胡蘿蔔素和維生素C, ... Read More
豌豆營養高、富含膳食纖維貴族走入平民生活的好食物 | 食品工廠資訊網
2015年12月22日 — 台北慈濟醫院周婉琪營養師介紹,豌豆主要營養素有膳食纖維、維生素A、B群、C、E、葉酸、胡蘿蔔素與微量元素鈣、鉀、鈉、磷、鐵等,其中豌豆富含人類 ... Read More
豌豆的營養價值 | 食品工廠資訊網
鮮豌豆的營養豐富,每100克含蛋白質7.2克,熱量80千卡,相當於同量豆腐的營養價值。特別是B族維生素的含量很高,如維生素B1(0.54毫克/100克)是豆腐的18倍,維生素B2和 ... Read More
豌豆的營養價值 | 食品工廠資訊網
2016年3月4日 — 豌豆清甜可口營養豐富,含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素A、維生素E、泛酸、B族維生素、胡蘿蔔素鐵、鈣、鎂、鋅,還含有膳食纖維和豐富的葉酸。那麼多吃 ... Read More
豌豆選購祕訣!豌豆是降血壓豆,抗菌消炎一身寶! | 食品工廠資訊網
豌豆營養豐富 ... 豌豆含有豐富的維生素C、β胡蘿蔔素、鐵質、膳食纖維、鉀等,有各種人體所需的營養素,還能促進腸胃蠕動,而且具有優質的蛋白質,可以作為補充蛋白質的來源 ... Read More
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