吃番茄好處多! 這幾類人為什麼要少吃番茄? | 食品工廠資訊網
原標題:吃番茄有什麼好處?這幾類人為什麼要少吃番茄?
番茄是生活中最熟悉不過的蔬菜,營養價值提高,其中含有大量礦物質以及維生素。特別是含有的番茄紅素,具有抑菌和抗氧化功效,同時也能促進食物消化,調整胃腸道功能,降低膽固醇含量,不妨來看一看番茄的好處。
吃番茄有什麼好處?
1、保護前列腺
番茄中含有豐富番茄紅素,具有抗氧化效果,能抑制脂質過氧化,幫助調節血脂,保護心血管,同時具有抗炎效果,預防血栓生成。經過研究發現,攝入更多的番茄紅素能降低血液中前列腺特異性抗原水平,能反映出前列腺是否健康。簡而言之,經常吃番茄能保護前列腺,降低患上前列腺增生或前列腺癌風險。
2、保護皮膚
番茄中含有的番茄紅素和維生素c能抗氧化,幫助抵抗紫外線,促進皮下膠原蛋白合成,達到美容養顏和美白效果。
3、促進食物消化
番茄中含有豐富維生素B維生素C以及葉酸,能加快傷口愈合速度,保護皮膚和骨骼而且可維持血糖穩定。含有的有機酸,具有開胃效果,能促進食物消化,促進胃腸道對鈣吸收。
4、降低血壓和尿酸
番茄中含有豐富鉀和膳食纖維,前者能促進鈉和尿酸排泄,幫助降低血液中尿酸含量,預防痛風。后者能給人們一定的保護感,控制食欲,維持正常體重,改善便秘問題,同時也能延緩碳水化合物吸收速度,避免餐后血糖升高。
哪幾類人要少吃番茄?
1、腎功能障礙的人
番茄中含有高濃度鉀和草酸,這屬於潛在風險的化合物。含有的草酸會和體內鈣相結合,易引起腎結石,不利於病情恢復。
2、腸易激綜合症患者
腸易激綜合症屬於常見的胃腸道疾病,其主要表現是腹脹腹痛和排便異常,頻繁出現腹瀉或便秘。特別是要注意番茄的皮和種子,會對腸胃帶來刺激,從而導致腹瀉和腹脹。...
吃番茄好處多! 這幾類人為什麼要少吃番茄? | 食品工廠資訊網
吃番茄的禁忌好多!尤其不能跟這個一起吃! | 食品工廠資訊網
小番茄的好處、禁忌、功效及食療 | 食品工廠資訊網
牛番茄3功效:助眠抗癌降血壓!2個料理建議增加營養攝取 | 食品工廠資訊網
番茄是蔬菜還水果?原來番茄營養功效這麼多 | 食品工廠資訊網
番茄防癌又穩血糖,番茄這樣吃茄紅素加倍! | 食品工廠資訊網
番茄降血壓膽固醇又抗衰老但8種人要少吃 | 食品工廠資訊網
蕃茄的營養成分 | 食品工廠資訊網
護膚又防癌!吃番茄的5大好處 | 食品工廠資訊網
這類人應少吃番茄?詳解番茄的營養與禁忌。 | 食品工廠資訊網
【宜蘭縣】罐製水產品食品廠 - 台糖蕃茄汁鯖魚
宜蘭縣有推薦的食品廠嗎?「隆育企業有限公司」位於宜蘭縣冬山鄉大興村德興四路17號,電話(03)9904622,以下整理關於此食品...
【宜蘭縣】罐製水產品食品廠 - 台糖蕃茄汁秋刀魚
宜蘭縣有推薦的食品廠嗎?「隆育企業有限公司」位於宜蘭縣冬山鄉大興村德興四路17號,電話(03)9904622,以下整理關於此食品...
【宜蘭縣】罐製水產品食品廠 - 蕃茄汁鯖魚
宜蘭縣有推薦的食品廠嗎?「隆育企業有限公司」位於宜蘭縣冬山鄉大興村德興四路17號,電話(03)9904622,以下整理關於此食品...
【雲林縣】生鮮截切生菜沙拉類食品廠 - 番茄
雲林縣有推薦的食品廠嗎?「保證責任雲林縣新湖合作農場(生鮮截切蔬菜)」位於雲林縣褒忠鄉新湖村復興路17-2號,電話05-69724...