柳丁怎麼吃?95%的人都不知道柳丁隱藏的秘密! | 食品工廠資訊網
![柳丁怎麼吃?95%的人都不知道柳丁隱藏的秘密!](https://i.imgur.com/pyRjrA6.jpg)
2016年1月7日—凝固成塊,不僅影響消化吸收,還會引起腹脹、腹痛、腹瀉等症狀。因此,吃柳丁的前後1小時內不宜喝牛奶。禁忌六:忌鮮橙皮泡茶飲.摘 ...
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柳丁是我們平時常吃的一種水果, 作為水果的一種, 柳丁的功效與作用是很多的。 冬天吃柳丁, 這樣吃才最健康, 90%的人不知道的秘密!
柳丁的功效
1.常吃可以防癌
一個中等大小的柳丁可以提供人一天所需的維生素C, 提高身體抵擋細菌侵害的能力。 柳丁能清除體內對健康有害的自由基, 抑制腫瘤細胞的生長, 可見柳丁對多種癌症的發生有抑制作用。
2.少得膽結石
柳丁中的維生素C含量很高,
一直都是很多人愛吃的水果。 但對於女性來說, 多吃柳丁還有一個令她們意想不到的好處, 就是減少膽結石的發病率。3.健脾溫胃
柳丁性味酸涼, 具有行氣化痰, 健脾溫胃, 助消化, 增食欲等藥用功效。 橙皮又叫黃果皮, 除含果肉中的成分外, 胡蘿蔔素含量較多, 可作為健胃劑、芳香調味劑。 橙皮還含一定時的橙皮油, 對慢性支氣管炎有效。
4.減肥
柳丁被稱為“療疾佳果”, 含有豐富的維生素C、鈣、磷、鉀、胡蘿蔔素、檸檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯類等物質。 柳丁多纖維又低卡, 含有天然糖分, 嗜甜而又要減肥者的MM可以吃柳丁來滿足對甜食的欲望。 並且柳丁富含纖維, 多食有助排便, 能減少體內積聚毒素。
禁忌一:服藥忌食柳丁
柳丁含有豐富的果酸和維生素C, 服用維生素K、磺胺類藥物、安體舒通和補鉀藥物時, 均應忌食柳丁。
禁忌二:陰虛體質者要少吃
柳丁性溫, 多吃易上火, 特別是屬於陰虛陽盛體質者, 最好少吃, 不然會出現口舌生瘡、口乾舌燥、咽喉幹痛、大便秘結等症狀。
禁忌三:飯前或空腹不宜吃
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