楊丞琳瘦身餐公開!滿滿一碗「毛豆」居然有消水腫、燃脂作用 | 食品工廠資訊網
2020年12月11日—楊丞琳、貝嫂熱愛的「毛豆瘦身」餐真的有用嗎?...近年來女明星、健身人士都在瘋吃「毛豆」(edamame)瘦身!...到底吃毛豆能不能減肥!
毛豆有「植物之肉」的美稱,因為它含有很豐富的蛋白質,非常適合正在瘦身的人食用。每 100 公克就有 13至14 克的蛋白質,甚至可媲美2顆雞蛋的含量,完全不輸動物性蛋白質!攝取植物性蛋白可預防脂肪代謝異常,可預防膽固醇高升,是健康好選擇。
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