雞12種部位熱量圖鑑一覽營養師:脂肪含量差了快20倍 | 食品工廠資訊網
![雞12種部位熱量圖鑑一覽營養師:脂肪含量差了快20倍](https://i.imgur.com/pyRjrA6.jpg)
2022年6月6日—一樣是吃雞,部位不同,所含的熱量也有所差異。為了方便理解,營養師高敏敏將各個不同部位的熱量、脂肪含量整理成圖鑑,提供給民眾...雞腳209kcal.
![雞12種部位熱量圖鑑一覽營養師:脂肪含量差了快20倍](https://i.imgur.com/pyRjrA6.jpg)
生活中心/鄭餘蓉報導
▲各部位熱量圖鑑。(圖/高敏敏提供)
一樣是吃雞,部位不同,所含的熱量也有所差異。為了方便理解,營養師高敏敏將各個不同部位的熱量、脂肪含量整理成圖鑑,提供給民眾參考。
【各部位熱量整理,以下為每100g含量】
● 雞屁股 452kcal
蛋白質:9g/脂肪:45.9g
● 二節翅 226kcal
蛋白質:18.1g/脂肪:16.4g
● 翅腿 210kcal
蛋白質:17.8g/脂肪:14.8g
● 三節翅 210kcal
蛋白質:18.3g/脂肪:14.6g
● 雞腳 209kcal
蛋白質:20.7g/脂肪:13.3g
● 雞心 190kcal
蛋白質:13.3g/脂肪:14.8g
●骨腿 163kcal
蛋白質:18g/脂肪:9.5g
● 清腿 157kcal
蛋白質:18.5g/脂肪:8.7g
● 棒棒腿 151kcal
蛋白質:18.9g/脂肪:7.8g
● 雞胸肉 121kcal
蛋白質:23.4g/脂肪:2.3g
● 里肌肉 109kcal
蛋白質:24.2g/脂肪:0.6g ...
吃豬腳、雞爪補充膠原蛋白沒用!當心糖尿病、心腦血管疾病 ... | 食品工廠資訊網
吃豬蹄、雞爪居然是加速皮膚老化!營養師說抗老要這樣吃 | 食品工廠資訊網
雞12種部位熱量一覽最肥冠軍是它 | 食品工廠資訊網
雞12種部位熱量圖鑑一覽營養師:脂肪含量差了快20倍 | 食品工廠資訊網
雞腳/香Q富膠質補身防秋燥 | 食品工廠資訊網
雞部位熱量大公開!第1名「80%都是油」肥到爆營養師最推這 ... | 食品工廠資訊網
養顏貼士︳補膠原蛋白別吃雞腳豬手!皮膚彈滑秘訣只需2大類 ... | 食品工廠資訊網
鸡爪、腐竹原来都藏着很多油?别吃惊,这样的食物帮你找了7个 | 食品工廠資訊網
鸡爪的脂肪含量高吗? | 食品工廠資訊網
![](https://i.imgur.com/pyRjrA6.jpg)
【台南市】冷藏雞肉食品廠 - 雞腳
台南市有推薦的食品廠嗎?「大潤發流通事業股份有限公司台南分公司」位於台南市北區臨安路2段310號,電話(06)229-5999,以下...
![](https://i.imgur.com/pyRjrA6.jpg)
【臺中市】冷藏雞肉食品廠 - 肉雞二節翅
臺中市有推薦的食品廠嗎?「玉美生技股份有限公司烏日廠(肉品)」位於臺中市烏日區榮泉里南榮路53號、臺中市大肚區中和里南榮...
![](https://i.imgur.com/pyRjrA6.jpg)
【台中市】冷藏雞肉食品廠 - 雞腳
台中市有推薦的食品廠嗎?「大潤發流通事業股份有限公司台中分公司」位於台中市忠明路499號,電話(04)2201-5659,以下整理關...
![](https://i.imgur.com/pyRjrA6.jpg)
【臺南市】冷凍雞肉食品廠 - 有色肉雞:翅腿
臺南市有推薦的食品廠嗎?「大成長城企業股份有限公司柳營肉品廠」位於臺南市柳營區士林里長榮路六段501號,電話06-6224201...
![](https://i.imgur.com/pyRjrA6.jpg)
【新竹市】冷藏雞肉食品廠 - 雞腳
新竹市有推薦的食品廠嗎?「大潤發流通事業股份有限公司新竹分公司」位於新竹市湳雅街93-95號,電話03-5357699,以下整理關...
![](https://i.imgur.com/pyRjrA6.jpg)
【新竹市】冷藏雞肉食品廠 - 雞腳
新竹市有推薦的食品廠嗎?「大潤發流通事業股份有限公司忠孝分公司」位於新竹市忠孝路300號,電話(03)561-0168,以下整理關...
![](https://i.imgur.com/pyRjrA6.jpg)
【台中市】冷凍雞肉食品廠 - 雞爪
台中市有推薦的食品廠嗎?「洽富實業股份有限公司」位於台中市梧棲區自立一街183號,電話04-26391021,以下整理關於此食品廠...
![](https://i.imgur.com/pyRjrA6.jpg)
【雲林縣】冷藏雞肉食品廠 - 雞腳
雲林縣有推薦的食品廠嗎?「大潤發流通事業股份有限公司斗南分公司」位於雲林縣斗南鎮西岐里文化街119巷21號,電話(05)595-5...
![](https://i.imgur.com/pyRjrA6.jpg)
【桃園市】冷藏雞肉食品廠 - 雞腳
桃園市有推薦的食品廠嗎?「大潤發流通事業股份有限公司八德分公司」位於桃園市八德區介壽路2段148號,電話(03)371-1133,以...
![](https://i.imgur.com/pyRjrA6.jpg)
【嘉義市】冷藏雞肉食品廠 - 雞腳
嘉義市有推薦的食品廠嗎?「大潤發流通事業股份有限公司嘉義分公司」位於嘉義市西區博愛路二段281號,電話(05)2323699,以下...
![](https://i.imgur.com/pyRjrA6.jpg)
【臺中市】冷藏雞肉食品廠 - 雞爪
臺中市有推薦的食品廠嗎?「玉美生技股份有限公司烏日廠(肉品)」位於臺中市烏日區榮泉里南榮路53號、臺中市大肚區中和里南榮...
![](https://i.imgur.com/pyRjrA6.jpg)
【台中市】冷藏雞肉食品廠 - 翅中
台中市有推薦的食品廠嗎?「洽富實業股份有限公司」位於台中市梧棲區自立一街183號,電話04-26391021,以下整理關於此食品廠...
![](https://i.imgur.com/pyRjrA6.jpg)
【高雄市】冷藏雞肉食品廠 - 雞腳
高雄市有推薦的食品廠嗎?「大潤發流通事業股份有限公司鳳山分公司」位於高雄市鳳山區文化路59號,電話07-7102999,以下整理...
![](https://i.imgur.com/pyRjrA6.jpg)
【台中市】冷凍雞肉食品廠 - 雞爪
台中市有推薦的食品廠嗎?「耀陞食品股份有限公司」位於台中市大肚區營埔里營埔一街2號,電話04-26932099,以下整理關於此食...
![](https://i.imgur.com/pyRjrA6.jpg)
【台中市】冷凍雞肉食品廠 - 翅中
台中市有推薦的食品廠嗎?「洽富實業股份有限公司」位於台中市梧棲區自立一街183號,電話04-26391021,以下整理關於此食品廠...