食譜 | 食品工廠資訊網
![食譜](https://i.imgur.com/pyRjrA6.jpg)
2020年6月3日—最近買了鱈魚頭刀(魚刺比較多,但是便宜啊哈哈).就可以來做鱈魚料理~.一起來準備食材做料理.這次只要準備食材,全部放下去蒸就可以吃了.
![食譜](https://i.imgur.com/pyRjrA6.jpg)
首圖是蒸前照😂因為出爐來不及個別拍照就吃光光了
每天在我們家裡幾乎都有一道魚料理
天氣很熱!認真很熱~
所以又要來做不流汗料理了!
這次分享兩種做法,
調味部分稍微做調整又可以做成寶寶版本的了~
超級簡單又方便❤
鱈魚肉吃起來好細嫩
又有獨特的香氣、含有豐富的油脂
大人小孩老人大家都適合吃💛
五個月之後就開始給恩恩的副食品添加魚了🐠🐠🐠
鱈魚含豐富蛋白質、維生素A、維生素D、鈣、鎂、硒等營養元素
不過平常鱈魚都好貴耶!
最近買了鱈魚頭刀(魚刺比較多,但是便宜啊哈哈)
就可以來做鱈魚料理~
一起來準備食材做料理
這次只要準備食材,全部放下去蒸就可以吃了
【豆鼓鱈魚】【清蒸鱈魚-小寶寶版本】
| 食 材 |
鱈魚( 我是使用鱈魚頭刀*刺多) . . . . . . . 400g ...
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