超過10種雞胸肉做法!健身減肥的料理清單通通都在這 | 食品工廠資訊網
![超過10種雞胸肉做法!健身減肥的料理清單通通都在這](https://i.imgur.com/pyRjrA6.jpg)
2021年7月27日—從炎夏必吃的雞胸肉涼拌料理、氣炸鍋雞胸肉食譜、不同口味的鮮嫩雞胸肉到一週各式雞胸肉便當全部幫你準備好,包準你成為雞胸肉料理達人!
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隨著最近健康意識抬頭,疫情也帶動居家健身潮,減重聖品雞胸肉成為超市熱愛食材,不論是健身或減肥料理都常見雞胸肉的身影,今天小當家這邊一次幫你整理好15種雞胸肉的處理食譜,教你煮出美味又少負擔的健康料理。從炎夏必吃的雞胸肉涼拌料理、氣炸鍋雞胸肉食譜、不同口味的鮮嫩雞胸肉到一週各式雞胸肉便當全部幫你準備好,包準你成為雞胸肉料理達人!
1.夏日涼爽鹹食必備 小黃瓜雞絲涼粉
天氣又熱了起來,中午吃什麼?沒有食慾的時候就吃點涼拌菜吧,這道菜煮起來輕鬆,吃起來也非常清爽呢!這道菜除了有雞胸肉外,還搭配具有飽足感且低卡的綠豆寬粉,青菜、蛋白質、澱粉也通通都有了,這不就是減重瘦身的人御用料理嗎!
🎬詳細做法請參考影片:
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2.快速方便又美味 雞胸肉5種鮮嫩作法
如何快速地解決一餐,大概是所有媽媽、忙碌的上班族都想知道的事!今天小當家幫大家準備了雞胸肉的5種醃法,週末一次醃製好,接下來的工作日5天不重複食用,非常方便,而且每天都能嚐到美味又健康的料理,實在有益身心靈健康。
雞胸肉的5種口味分別是:椰香檸檬/紫蘇梅子/羅勒檸檬/勁辣雙椒/蜜汁燒烤,第一步驟先處理雞胸肉,接著處理醃製物,用中小火燜煎5分鐘,雞胸肉大小不一,沒有絕對的時間要求,如果有溫度計的話就能精確很多,大概到75度C就好了,想要軟嫩多汁的雞胸肉料理就得把握好時間,嫩而不柴就是最棒的雞胸肉料理了!
🎬詳細做法請參考影片:
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3.氣炸鍋一次搞定 3種雞胸肉食譜
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