無法跨步的屁屁痛-大腿後側拉傷(學理篇) | 食品工廠資訊網
![無法跨步的屁屁痛-大腿後側拉傷(學理篇)](https://i.imgur.com/pyRjrA6.jpg)
文/力康運動醫學機構劉育銓物理治療師劉宇祥教練....無法跨步的屁屁痛-大腿後側拉傷(學理篇)...大腿後側肌群,由內而外分別是半腱肌、半膜肌以及股二頭肌。
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戴資穎是我國非常有名的羽球選手,身為世界羽球球后的她,為什麼她可以這麼厲害,除了球技外,她也有比別人更優秀的身體素質,可以做出更大的跨步跟收回的動作,這動作需要非常好的大腿後側柔軟度及肌力,很多衝刺或大跨步的比賽,很多選手會因為大腿後側拉傷,導致無法協調如意的跨步,影響運動表現,這系列的文章,要讓大家更了解「大腿後側拉傷」。
講解受傷的檢測和治療前,先來從基礎的肌動解剖學和受傷機制了解吧!
大腿後側肌群 解剖位置
大腿後側肌群,由內而外分別是半腱肌、半膜肌以及股二頭肌。
l 股二頭肌(長頭):起點為坐骨粗隆、終點為腓骨頭。
功能為:負責膝蓋屈曲、髖伸展及膝外轉。
l 股二頭肌(短頭):起點為股骨粗線外唇、終點為腓骨頭。
功能為:負責膝蓋屈曲、及膝外轉。
l 半膜肌:起點為坐骨粗隆、終點為脛骨內髁後表面。形狀扁平。
功能為:負責膝蓋屈曲、膝蓋屈曲、髖伸展及膝內轉。
l 半腱肌:起點為坐骨粗隆、終點為脛骨近端內側(鵝掌肌腱)。
功能為:負責膝蓋屈曲、膝蓋屈曲、髖伸展及膝內轉。
大腿後側肌群拉傷機制 ...
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