飲用雞骨湯七大健康效用報妳知 | 食品工廠資訊網
導讀:感冒生病的時候,吃藥雖然可以快速治癒,但對身體不好。雞骨湯是國外常用來對抗感染、提升免疫力的居家療法,媽媽不妨參考。雞骨湯除了可以對抗感染外, ...
導讀:感冒生病的時候,吃藥雖然可以快速治癒,但對身體不好。雞骨湯是國外常用來對抗感染、提升免疫力的居家療法,媽媽不妨參考。雞骨湯除了可以對抗感染外,還可以減少關節炎、幫助骨骼生長、促進消化等。
一、雞骨湯的七大健康效用 1、可以對抗感染如果妳和孩子經常被感冒所苦,根據研究,雞骨湯可以減輕感染和對抗流感的病毒。因此,妳可以每天熬煮雞骨湯和孩子一起飲用。
2、減少關節疼痛如果妳有關節炎,每天飲用雞骨湯可以幫助妳遠離疼痛。雞骨湯裡的葡萄糖胺可以刺激新膠原蛋白的產生,幫助減少疼痛,修復受損的關節。
3、幫助骨骼生長由於雞骨湯含有豐富的營養,如鈣、鎂和磷,這些對骨骼健康運作是至關重要的。它們有助於骨骼的形成、生長和修復。
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4、可以促進消化雞骨湯中的明膠可以當作親水的膠體,這能幫助消化液。它也對保護消化道的黏膜線有很重要的作用。因此,可以幫助胃腸消化。
5、具有鎮靜作用雞骨湯含有氨基酸甘氨酸,它對身體有舒緩的作用,可以促進更好的睡眠,幫助平靜心靈。因此,如果妳有睡不好的問題,也可以試著飲用雞骨湯。
6、比補充劑健康自製的高湯比那些特殊的藥片含有更多的營養物質,而且慢火熬煮可以保護這些營養,避免被高溫破壞流失。
7、華麗皮膚頭髮雞骨湯中的膠原蛋白和明膠可以促進頭髮生長、指甲強壯和皮膚健康。因此,如果妳想要擁有健康的皮膚和頭髮,可以多喝雞骨湯。
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