[討論] 冬天穿護膝 | 食品工廠資訊網
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...的是最近天氣有變冷的趨勢想要買個LP788CA的護膝來戴一方面是想保暖一...希望大家不要鞭太大力^^--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc)◇From: ...
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作者easystyle (還是在這裡)
看板FITNESS
標題[討論] 冬天穿護膝
時間Mon Nov 14 00:38:11 2011
小弟從九月中開始有在慢跑 九月的時候還在165/92 那時候大概400公尺的操場2圈就不太行了(很久沒運動) 不過都會快走或是中間穿插在跑個一兩圈直到運動時間40分鐘左右 到現在已經可以連續跑完40分鐘大約6000到6500的距離(定速) 現在是165/85 看完板上的討論這樣好像很傷膝蓋跟身體 不過從以前到現在膝蓋是都沒出過什麼事情就是 可能是之前的運動都有好好的鍛鍊到大腿肌肉吧XD 不過今天想要討論的是 最近天氣有變冷的趨勢 想要買個LP788CA的護膝來戴 一方面是想保暖 一方面也是想說要慢慢的把距離加長,想要買個護具預防膝蓋受傷 爬文看過好像都沒有有關膝蓋保暖的文章 如果依照我的需求,要買的話是要一次買兩個左右腳都戴嗎? 希望大家不要鞭太大力 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.26.156.120推 bofay:推 兩個月進步成這樣算很努力 沒受傷應該是沒差吧 大腿肌力 11/14 00:55
→ bofay:加強比較實際 不過害怕的話就兩腳都戴吧xD 感覺沒什麼用 11/14 00:56
推 joehandsome:感覺沒用+1 而且有聽過一個說法 膝蓋沒受過傷 不要用 11/14 13:33
→ yuaniming:主要原因是保暖,當然要兩腿買啊..不然沒穿的冷到怎麼辦 11/14 22:59
→ yuaniming:目的如果是預防受傷,訓練股四頭肌比較實際 11/14 23:00
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