水煮高麗菜營養 | 食品工廠資訊網
,2021年9月25日—(蔬菜,烹調方式,營養流失,營養師高敏敏,研究,水煮,蒸,氣炸,油炒)...內文指出,相較於生高麗菜,經過水煮後某些營養素減少,其中因水溶性成分佔比 ...,上班族忙碌,又想成為「纖女」,非得要多多攝取膳食纖維不可。但是,經常三餐在外,省時間又方便的選擇,就是到小吃店吃水煮燙青菜,像是水煮花椰菜、水煮菠菜, ...,2021年10月27日—尤其在不衛生的地方,建議蔬果一定要煮熟才能吃,除此之外,也要確保沒有腐壞。而較容易被細菌感染的蔬果,包含菠菜、萵苣和番茄。高麗菜沙拉.生食高麗 ...,2017年10月12日—這菜煮過之...
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