上背痛拉筋 | 食品工廠資訊網
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,,,,,,,,2022年7月22日—上背痛是包含「頸椎、肩膀和肩胛骨」部位的疼痛。時常覺得肩頸緊繃僵硬嗎?這是現代人常見的文明病,只靠一兩次的肌肉放鬆效果有限。,2021年2月4日—當上肢或背部肌群過度使用,導致肌肉緊繃,則可能發生上背痛的狀況。...處在被拉長姿勢下,因此此處伸展更強調延展胸前肌群,以及活動胸椎關節。
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