一件年糕=一碗白飯!10大最肥賀年食品卡路里排行榜 | 食品工廠資訊網
![一件年糕=一碗白飯!10大最肥賀年食品卡路里排行榜](https://i.imgur.com/pyRjrA6.jpg)
2022年1月13日—笑口棗同樣都是高澱粉質的小食,加上有炸過,因此卡路里也相當高。可是笑口棗沒有花生和砂糖等餡料,因此只排第8位。賀年食品卡路里第7位:糖 ...
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又到農曆新年同家人朋友團聚的日子,一家人齊齊整整留在家吃賀年食品!不要以為每款食少量便不會致肥,其實這些賀年食品的卡路里驚人,例如一塊年糕便已經等於一碗白飯的熱量,聽到後是不是嚇到了?!不想新年後變肥胖身型,大家便要慎重選擇吃什麼,留意以下10大最肥賀年食品排行榜了!
10大最肥賀年食品卡路里排行榜 (圖片來源︰IG@ wang_liza) 賀年食品卡路里:10大最肥賀年食品 蘿蔔糕幾多卡?(圖片來源︰IG@leeszekee)賀年食品卡路里第10位: 黑瓜子 約42cal/20粒
原本黑瓜子的卡路里不算高,可是因為製造過程中加入了不少調味料,例如:豉油、八角、五香炒,因此比起沒有煮過的瓜子卡路里會高一倍,加上高納,很容易導致水腫。
賀年食品卡路里第9位: 瑞士糖 約13kcal/一粒
曾經是新年全盒必備的瑞士糖,雖然一粒的卡路里不算高,但是每次也會不停手,到時變相就會吸收了很多糖分了⋯⋯
賀年食品卡路里第8位: 笑口棗 約55kcal/一粒
笑口棗同樣都是高澱粉質的小食,加上有炸過,因此卡路里也相當高。可是笑口棗沒有花生和砂糖等餡料,因此只排第8位。
賀年食品卡路里第7位: 糖冬瓜、糖蓮藕 約80kcal/一件
糖冬瓜、糖蓮藕、糖蓮子都是全盒必有的小食,可是這些小食糖分極高,外層都沾滿糖漿和糖霜,真的不能吃太多呢。
賀年食品卡路里第6位: 芋蝦 約100kcal/一件不少人也喜歡芋蝦,皆因它的口感香脆,一旦開始吃便會停不了!可是一件芋蝦已含1茶匙油,加上比較高納,吃完後可能會有水腫的問題呢,因此建議一日最多吃一件。
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