經絡按摩 | 食品工廠資訊網
![經絡按摩](https://i.imgur.com/pyRjrA6.jpg)
2019年7月19日—(Imagesource:https://www.superwomen510.com.tw/products/item/650.html)...每次看了她的影片都會有一種,我好需要她的精油跟那塊碟子的感覺。
![經絡按摩](https://i.imgur.com/pyRjrA6.jpg)
寫完上一篇 May June Favorites 後,好多人敲碗說要看淋巴按摩的文章。每天持續在家按摩算一算也一個月了,最近終於到可以理出結論的程度,馬上來寫文章分享給大家。
想要分享的內容太多,我決定把按摩文拆成 Part I & Part II。這篇 Part I 主要會分享按摩的原理,手法跟輔助工具,而下一篇 Part II 會分享搭配使用的按摩油。
為什麼我會開始接觸居家按摩這件事? 這一兩年,因為工作跟遠距離的關係,我開始當起了空中飛人。幾乎每一兩個月就要坐飛機,每次的行程都很緊湊,導致我的腿常常覺得腫腫脹脹的不舒服。每次回國感到不舒服,除了靠每個禮拜固定上的瑜珈課改善以外,我會去給別人做油壓按摩。我的腿除了自己感覺不舒服的腫,看起來也是真的比以前粗,全身都瘦瘦的就唯獨下半身肉肉腫腫的。真是年紀大了,循環越來越差了,哭!按摩跟瑜珈對於舒緩不適有很大的幫助,唯一的缺點就是貴。每次去按摩,阿姨總是告訴我要把按摩當作保養,要常常回來誒!但是總不能每天都去給人按摩吧,太燒錢了!
有天心血來潮 Google 了居家按摩的影片,一看不得了了,越看越有興趣。讓我掉入按摩漩渦的主要原因,就是在 Youtube 上看到女人我最大吳依霖的介紹。除了運動,她靠研究按摩,從曾經胖到 85 公斤到現在的 51公斤。我看她整個人線條變的很好,沒什麼橘皮,是看起來很健康的那種瘦,非常激勵人心!有興趣的可以去 Youtube 打入"吳依霖 瘦腿",有超多相關的影片可以看。
先從最振奮人心的成果開始吧!按摩到底有沒有用?有用!超級有用,但是它跟運動一樣,需要持之以恆。可以的話,每天都要按!我目前持續按了將近一個月,我的腳踝,小腿,跟大腿圓周都消了 1.5cm 到 2.2cm 左右,可見之前水腫多嚴重!連 Teresa 都明顯感受到我腿部的線條變明顯順了,膝蓋,腳踝,大腿內外側也緊實很多,之前那個泡泡的虛胖不見了。建議大家可以拿皮尺量自己按摩前的尺寸,這樣才有依據可以對照。
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