《挪威薄鹽鯖魚》食譜與做法,共25 道 | 食品工廠資訊網
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鯖魚便當 低卡 減肥食譜 Cream kitchen 此食譜熱量 一人份約500卡 嗨 大家 好久沒有寫一篇食譜了 其實有很多都放在草稿裡 懶得打啊 🤣🤣 最近又在減肥 之後會放一些...食材:挪威真空薄鹽鯖魚、白飯、地瓜、番茄、紅黃甜椒、菠菜、牛絞肉、蒜頭、醬油、鹽巴
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《薄鹽鯖魚》食譜與做法 | 食品工廠資訊網
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2018年6月15日 — 料理步驟 · 將醃過的鯖魚按所需大小切塊後,以清水沖洗,用手將魚身摸洗一遍,確實洗淨。 · 以大火燒熱乾鍋,可將手貼近鍋子中央的鍋緣,感受到熱氣或有微微 ... Read More
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