健康網》非常時期補充蛋白質這款罐頭含量達38克 | 食品工廠資訊網
![健康網》非常時期補充蛋白質這款罐頭含量達38克](https://i.imgur.com/pyRjrA6.jpg)
2022年3月6日—營養師朱瑞君在臉書粉專「輕鬆瘦營養師朱瑞君」發文指出,以一個同榮茄汁鯖魚罐頭為例,熱量有288.4大卡,蛋白質更有38克;再以一個愛之味鮪魚片罐頭 ...
![健康網》非常時期補充蛋白質這款罐頭含量達38克](https://i.imgur.com/pyRjrA6.jpg)
營養師表示,魚罐頭和肉罐頭主要的營養素,包含脂溶性維生素、礦物質、脂質、蛋白質。(圖取自freepik)
〔健康頻道/綜合報導〕在非常時期沒有新鮮肉品的時候,罐頭是重要的蛋白質來源。營養師分享7款蛋白質罐頭,提醒如果只靠乾糧、泡麵撐,缺少蛋白質,身體的代謝機能會變得混亂,且肝臟脂肪也難消除。
營養師朱瑞君在臉書粉專「輕鬆瘦營養師 朱瑞君[1]」發文指出,以一個同榮茄汁鯖魚罐頭為例,熱量有288.4大卡,蛋白質更有38克;再以一個愛之味鮪魚片罐頭為例,熱量225大卡,蛋白質也有30.8克這麼多;最後再以一個鴻鷹牌紅燒鰻為例,熱量222大卡,蛋白質也有23.2克。
請繼續往下閱讀...
7款蛋白質罐頭營養成分大分析。(圖擷取自朱瑞君粉專)
朱瑞君進一步說,魚罐頭和肉罐頭主要的營養素,包含脂溶性維生素、礦物質、脂質、蛋白質。此外,加熱裝罐密封後,營養流失並不大,因此肉品罐頭、魚類罐頭在烹調後的差異不多,但有些魚類與肉品罐頭在製作過程中,添加了過多的調味料與油脂還是要注意。
☆健康新聞不漏接,按讚追蹤粉絲頁[2]。 ☆更多重要醫藥新聞訊息,請上自由健康網[3]。
不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎 點我下載APP 按我看活動辦法[4][5]
References 輕鬆瘦營養師 朱瑞君 (www.facebook.com) 粉絲頁 (www.facebook.com) 自由健康網 (health.ltn.com.tw) 點我下載APP (service.ltn.com.tw) ...健康網》非常時期補充蛋白質這款罐頭含量達38克 | 食品工廠資訊網
存骨本選好幫手,鯖魚罐頭各種營養都有! | 食品工廠資訊網
新宜興番茄汁鯖魚(黃罐)230g x3罐 | 食品工廠資訊網
茄汁鯖魚(紅平一)400G | 食品工廠資訊網
茄汁鯖魚(紅平二)230G | 食品工廠資訊網
茄汁鯖魚罐頭-熱量查詢 | 食品工廠資訊網
詳細內容 | 食品工廠資訊網
![](https://i.imgur.com/pyRjrA6.jpg)
【宜蘭縣】罐製水產品食品廠 - 老船長茄汁鯖魚
宜蘭縣有推薦的食品廠嗎?「金春勝食品冷凍股份有限公司」位於宜蘭縣蘇澳鎮新城里中山路二段365巷2號,電話03-9964345,以下...
![](https://i.imgur.com/pyRjrA6.jpg)
【宜蘭縣】罐製水產品食品廠 - 新宜興蕃茄汁鯖魚
宜蘭縣有推薦的食品廠嗎?「隆育企業有限公司」位於宜蘭縣冬山鄉大興村德興四路17號,電話(03)9904622,以下整理關於此食品...
![](https://i.imgur.com/pyRjrA6.jpg)
【宜蘭縣】罐製水產品食品廠 - 蕃茄汁鯖魚
宜蘭縣有推薦的食品廠嗎?「隆育企業有限公司」位於宜蘭縣冬山鄉大興村德興四路17號,電話(03)9904622,以下整理關於此食品...
![](https://i.imgur.com/pyRjrA6.jpg)
【宜蘭縣】罐製水產品食品廠 - 老船長香辣紅燒鰻
宜蘭縣有推薦的食品廠嗎?「金春勝食品冷凍股份有限公司」位於宜蘭縣蘇澳鎮新城里中山路二段365巷2號,電話03-9964345,以下...
![](https://i.imgur.com/pyRjrA6.jpg)
【宜蘭縣】罐製水產品食品廠 - 黑胡椒紅燒鰻(新一號罐)
宜蘭縣有推薦的食品廠嗎?「金春勝食品冷凍股份有限公司」位於宜蘭縣蘇澳鎮新城里中山路二段365巷2號,電話03-9964345,以下...
![](https://i.imgur.com/pyRjrA6.jpg)
【宜蘭縣】罐製水產品食品廠 - 老船長鮪魚三明治
宜蘭縣有推薦的食品廠嗎?「金春勝食品冷凍股份有限公司」位於宜蘭縣蘇澳鎮新城里中山路二段365巷2號,電話03-9964345,以下...
![](https://i.imgur.com/pyRjrA6.jpg)
【宜蘭縣】罐製水產品食品廠 - 黑胡椒紅燒鰻(方二號)
宜蘭縣有推薦的食品廠嗎?「金春勝食品冷凍股份有限公司」位於宜蘭縣蘇澳鎮新城里中山路二段365巷2號,電話03-9964345,以下...
![](https://i.imgur.com/pyRjrA6.jpg)
【宜蘭縣】罐製水產品食品廠 - 老船長蕃茄汁鯖魚(平一號罐)
宜蘭縣有推薦的食品廠嗎?「金春勝食品冷凍股份有限公司」位於宜蘭縣蘇澳鎮新城里中山路二段365巷2號,電話03-9964345,以下...
![](https://i.imgur.com/pyRjrA6.jpg)
【宜蘭縣】罐製水產品食品廠 - 老船長紅燒魚片
宜蘭縣有推薦的食品廠嗎?「金春勝食品冷凍股份有限公司」位於宜蘭縣蘇澳鎮新城里中山路二段365巷2號,電話03-9964345,以下...
![](https://i.imgur.com/pyRjrA6.jpg)
【宜蘭縣】罐製水產品食品廠 - 老船長蕃茄汁魚丁
宜蘭縣有推薦的食品廠嗎?「金春勝食品冷凍股份有限公司」位於宜蘭縣蘇澳鎮新城里中山路二段365巷2號,電話03-9964345,以下...
![](https://i.imgur.com/pyRjrA6.jpg)
【宜蘭縣】罐製水產品食品廠 - 台糖蕃茄汁鯖魚
宜蘭縣有推薦的食品廠嗎?「隆育企業有限公司」位於宜蘭縣冬山鄉大興村德興四路17號,電話(03)9904622,以下整理關於此食品...
![](https://i.imgur.com/pyRjrA6.jpg)
【宜蘭縣】罐製水產品食品廠 - 老船長紅燒鰻
宜蘭縣有推薦的食品廠嗎?「金春勝食品冷凍股份有限公司」位於宜蘭縣蘇澳鎮新城里中山路二段365巷2號,電話03-9964345,以下...
![](https://i.imgur.com/pyRjrA6.jpg)
【宜蘭縣】罐製水產品食品廠 - 老船長蕃茄汁大沙丁
宜蘭縣有推薦的食品廠嗎?「金春勝食品冷凍股份有限公司」位於宜蘭縣蘇澳鎮新城里中山路二段365巷2號,電話03-9964345,以下...
![](https://i.imgur.com/pyRjrA6.jpg)
【宜蘭縣】罐製水產品食品廠 - 老船長蕃茄汁鯖魚(平二號罐)
宜蘭縣有推薦的食品廠嗎?「金春勝食品冷凍股份有限公司」位於宜蘭縣蘇澳鎮新城里中山路二段365巷2號,電話03-9964345,以下...
![](https://i.imgur.com/pyRjrA6.jpg)
【宜蘭縣】罐製水產品食品廠 - 老船長特製鮪魚(煙仔虎)
宜蘭縣有推薦的食品廠嗎?「金春勝食品冷凍股份有限公司」位於宜蘭縣蘇澳鎮新城里中山路二段365巷2號,電話03-9964345,以下...