雞排vs.鹹酥雞.哪個熱量高? 你可能猜錯了!加碼授[4招]有效 ... | 食品工廠資訊網
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若真的想吃炸物,高敏敏建議,偶爾吃一次即可,平時還是以蒸、煮、滷、烤的烹調方式為主;可以去皮吃,如果捨不得去皮,可以準備吸油廚紙(廚房紙巾)按壓一下食物,減少 ...
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雞排vs.鹹酥雞,哪個熱量高? 你可能猜錯了!加碼授「4招」有效減油減卡
你也愛吃炸物嗎?你最愛吃什麼?小心一份好好的低脂海鮮才不到一百卡,炸完熱量飆三倍;究竟怎麼做才能減輕身體負擔又滿足口腹之慾?
炸物熱量排行
1、雞排(一片) 630kcal
2、炸臭豆腐(一份含泡菜) 530kcal
3、炸薯條(一份) 529kcal
4、鹹酥雞(一份) 525kcal
5、甜不辣(一份) 350kcal
6、洋蔥圈(一份) 324.8kcal
7、雞三節翅(一份) 320kcal
8、炸魷魚(一份) 300kcal
9、甜甜圈(一個71g)282kcal
10、雞腿塊(一塊) 275.8kcal
11、炸雞腿(一隻125g) 270kcal
12、雞塊(6塊) 270kcal
13、花枝丸(一份100g) 260kcal
14、可樂餅(一片)176kcal
15、炸薯餅(一片) 152kcal
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【高雄市】冷凍雞肉食品廠 - 土雞:全胸對切
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