好市多開箱東晟冷凍金目鱸魚排 | 食品工廠資訊網
![好市多開箱東晟冷凍金目鱸魚排](https://i.imgur.com/pyRjrA6.jpg)
2021年12月15日—好市多開箱-東晟冷凍金目鱸魚排,"魚肉"是非常低脂且富含豐富的營養成份,每100g約22g的蛋白質,熱量又非常低,先前在減肌期時需要良好蛋白質與較 ...
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清蒸: 鱸魚片解凍後置於盤上用少許鹽、酒、 蔥、調味,清蒸約15-20分鐘即可。
香煎: 將解凍後的鱸魚片抹上少許鹽,香煎5分鐘後 再翻面煎5分鐘即可。
微波: 將解凍後的鱸魚片調味,置於可微波的容器 ,微波10-15分鐘即可。
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