青豆有什麼功效?青豆的營養價值 | 食品工廠資訊網
![青豆有什麼功效?青豆的營養價值](https://i.imgur.com/pyRjrA6.jpg)
2017年1月4日—青豆的營養豐富,富含B族維生素、銅、鋅、鎂、鉀、纖維、雜多糖類等,青豆還含有豐富的蛋白質、葉酸、膳食纖維和人體必需的多種胺基酸,尤以賴氨酸含量為 ...
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營養豐富的豌豆仁-兼談豌豆仁新品種台中14號 | 食品工廠資訊網
豌豆選購祕訣!豌豆是降血壓豆,抗菌消炎一身寶! | 食品工廠資訊網
豌豆營養豐富 ... 豌豆含有豐富的維生素C、β胡蘿蔔素、鐵質、膳食纖維、鉀等,有各種人體所需的營養素,還能促進腸胃蠕動,而且具有優質的蛋白質,可以作為補充蛋白質的來源 ... Read More
【豌豆】豌豆莢、豆仁、豌豆苗都可食!營養保存比一比 | 食品工廠資訊網
2020年4月15日 — 含有豆仁的豌豆莢,在食物分類上為蔬菜類,但是單看豌豆仁,則偏向澱粉主食類,食用時可要留意。整體來說,豌豆內含優質蛋白質、膳食纖維、維生素A 、 ... Read More
豌豆營養高、富含膳食纖維貴族走入平民生活的好食物 | 食品工廠資訊網
2015年12月22日 — 台北慈濟醫院周婉琪營養師介紹,豌豆主要營養素有膳食纖維、維生素A、B群、C、E、葉酸、胡蘿蔔素與微量元素鈣、鉀、鈉、磷、鐵等,其中豌豆富含人類無法 ... Read More
豌豆功效與營養價值:提供BCAA優良蛋白質,有助抗糖、降血脂 | 食品工廠資訊網
2022年9月22日 — 豌豆雖然被視為蔬菜,但若是圓珠狀的豌豆仁,則含有大量澱粉,無論如何,它都含有豐富的營養素,比如維生素C、維生素K、黃酮醇、類胡蘿蔔素和維生素C, ... Read More
綠色植物就是蔬菜? 營養師揭「這豆類」是澱粉:攝取留意份量 | 食品工廠資訊網
2022年6月19日 — 根據行政院農委會台中區農業改良場,豌豆仁含有豐富的營養,含有維生素A、維生素C、蛋白質、碳水化合物、鈣質、菸鹼酸、鐵質、維他命B1、B2、礦物質、 ... Read More
豌豆仁竟不是蔬菜吃這6樣豆類等同吃白飯 | 食品工廠資訊網
2021年12月30日 — ... 叫「豆」但成份大不同,豆類大致分為蔬菜豆、蛋白質豆及澱粉豆,蔬菜豆低熱量、高纖維且助通便,例如豌豆莢、四季豆、菜豆、扁豆,而蛋白質豆營養 ... Read More
豌豆仁 | 食品工廠資訊網
營養成分 · 熱量(kcal). 123 · 水分(g). 67.8 · 蛋白質(g). 9.2 · 脂肪(g). 0.4 · 碳水化合物(g). 21.7 · 鈉(mg). 3 · 膳食纖維(g). 7.5 · 膽固醇(mg). 0 ... Read More
青豆有什麼功效?青豆的營養價值 | 食品工廠資訊網
2017年1月4日 — 青豆的營養豐富,富含B族維生素、銅、鋅、鎂、鉀、纖維、雜多糖類等,青豆還含有豐富的蛋白質、葉酸、膳食纖維和人體必需的多種胺基酸,尤以賴氨酸含量為 ... Read More
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