中背痛與舒緩方式 | 食品工廠資訊網
許多狀況或疾病也可能造成中背痛。骨關節炎和退化性椎間盤疾病,已知會造成中背部不適。此外,中背痛可能是膽囊疾病的症狀,甚至是 ...
背部胸廓區域持續疼痛 (上中段或中背部),原因有很多。 一般而言,中背痛並非源自更嚴重的脊椎問題。 但可能源自某些日常活動,或更嚴重的狀況或疾病。 往下閱讀,瞭解中背痛的一些常見原因、風險因子和治療方式。
中背痛的原因為何? 受傷我們都嘗試避免受傷,但受傷是中背痛最常見的原因之一。 包括椎間盤突出、扭傷,或更嚴重的骨折。 人類的胸椎非常強韌,能支撐上半身和內臟。 中背部感到疼痛,很可能是因為它曾受創或遭受外部創傷。
狀況或疾病許多狀況或疾病也可能造成中背痛。 骨關節炎和退化性椎間盤疾病,已知會造成中背部不適。 此外,中背痛可能是膽囊疾病的症狀,甚至是心臟病 (女性較常出現這種心臟病症狀)。 如果中背部突然感到疼痛,並持續數分鐘以上,應立即就醫。
姿勢不良您是否常趴在電腦前,面對一張又一張的試算表,努力搞懂當中的各項細節? 或是睡姿受限,睡得不舒服而輾轉反側? 倘若白天或睡覺時姿勢不良,卻不稍微改變習慣和環境,很難戰勝中背痛。
誰是中背痛的風險族群?幾乎所有人都可能經歷。 和多數背痛一樣,中背痛會隨著年紀而變得更常見,但中背痛比較不是某些狀況的專利,例如懷孕時,承受壓力的是下背。
如何治療中背痛? 1. 處理疼痛如果中背痛不是很嚴重,或是固定不變,可嘗試熱敷或冷敷。 加熱墊有助於減輕僵硬及痠痛,冰塊則能減少腫脹。 還能嘗試使用止痛成藥 (務必遵循包裝上的指示)。 但如果持續疼痛,則當就醫。
2. 找出根本原因醫生或手療師能協助找出中背痛的具體原因。 醫生可能會為您介紹適任的專家,由他診斷或至少消除這種疼痛的常見原因。 從醫療專業人員獲得決定性的答案,則能進行療程合作,應有助於控制背痛狀況。
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