柔身术 | 食品工廠資訊網
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柔身术,又稱軟功、軟骨功、縮骨功、柔術等,指提高人體柔軟度的肢體鍛煉。多出现于杂技团以及马戏团的节目中。总的来说,柔身术演员拥有罕有的天生良好柔韧性,这种 ...
![柔身术](https://i.imgur.com/pyRjrA6.jpg)
柔身术,又稱軟功、軟骨功、縮骨功、柔術等,指提高人體柔軟度的肢體鍛煉。多出现于杂技团以及马戏团的节目中。总的来说,柔身术演员拥有罕有的天生良好柔韧性,这种柔韧性还可以通过后天的体操训练进一步增强。
在各種以肢體作為表達手段的藝術門類及體育運動中,軟功起到關鍵的作用。例如,雜技中的軟功,舞蹈中的軟功,體操中的柔韌訓練,武術中的腰腿功等等。雖然都是強調柔韌性,但各種門類的軟功各有其特點。
雜技中的軟功強調肢體活動的範圍,盡可能地達到和突破人體關節活動的極限,尤其是腰椎、髋關節等軀幹的主要活動樞紐。舞蹈中的軟功則強調以流暢地舒展和卷曲身體來表達舞者的心態。體操中的軟功強調肢體在運動的狀態中達到協調和平衡。武術中的軟功,狹義指身體的柔軟(如武俠小說中提到的“軟骨功”),用以達到在進攻和防守時的靈活機動;武術中廣義的軟功泛指內功。
技巧[编辑]縮骨術
下腰
劈叉
後彎
多数的柔身术演员会被分为前彎者和下腰者,属于哪一种取决于脊柱向哪边較易弯曲。相对来说,只有很少的演员在前彎和下腰都很出色。
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