早餐吃什麼:Costco 鱈魚條得九月3.0 分 | 食品工廠資訊網
![早餐吃什麼:Costco 鱈魚條得九月3.0 分](https://i.imgur.com/pyRjrA6.jpg)
2021年4月16日—烤鱈魚條早餐時間:15分鐘烤(氣炸)沾醬第一次嘗試:今天早上試做...先來說料理簡易度,超簡單,我刷牙前,把要吃的數量排好,丟進氣炸烤箱:.
![早餐吃什麼:Costco 鱈魚條得九月3.0 分](https://i.imgur.com/pyRjrA6.jpg)
早餐吃什麼:Costco 鱈魚條得九月 3.0 分
烤鱈魚條早餐時間: 15 分鐘
烤(氣炸)
先 180 度,10 分鐘 再脆皮 220 度,3 分鐘沾醬
光灑鹽就很好吃了, 配上優格口感更加分,又去油膩 第一次嘗試:今天早上試做的第一次,不算很成功,有點烤老了些,不過,有蛋白質,不油,簡單,總的來說,這會是個好早餐。
這一大包鱈魚條是個美國貨,看起來就像老美的作風,一大包,大概 1.8 公斤,約 560 元,不過重量不重要,有幾片很重要,這包有 60 條,等於一條不到 10 元,包裝上說每條有 170 卡,所以如果一次吃五條,850 卡,絕對夠一個男人,如果是減肥中,網路上的說法是女性早餐約要攝取 360~480 卡,而男性則為 480~600 卡,所以三~四條也剛好,而且這有蛋白質,是好的蛋白質,價格、營養都有了,剩下就是口味與料理簡易度了。
先來說料理簡易度,超簡單,我刷牙前,把要吃的數量排好,丟進氣炸烤箱:
180 度,12 分鐘,來去刷牙!
刷個牙,12 分鐘也到了,所以我第一次知道我刷牙要刷 12 分鐘啊,算久嗎?&n...
Costco好市多商品經驗老實說| #酥炸 ... | 食品工廠資訊網
Costco好市多商品經驗老實說 | 食品工廠資訊網
Costco鱈魚條作法食譜免油炸只用烤箱也做出酥脆口感 | 食品工廠資訊網
Trident 冷凍酥炸鱈魚條1.81公斤 | 食品工廠資訊網
【365-278】 氣炸鍋料理~ Costco 鱈魚條 | 食品工廠資訊網
好市多兩款酥炸鱈魚條pk酥炸鱈魚塊 | 食品工廠資訊網
早餐吃什麼:Costco 鱈魚條得九月3.0 分 | 食品工廠資訊網
糖醋鱈魚條by 艾瑞絲的廚藝之路 | 食品工廠資訊網
![](https://i.imgur.com/pyRjrA6.jpg)
【雲林縣】冷凍水產品食品廠 - 一口味味凍鮮魚柳
雲林縣有推薦的食品廠嗎?「展昇生鮮企業股份有限公司」位於雲林縣斗六市斗工六路6號,電話05-5575989,以下整理關於此食品...
![](https://i.imgur.com/pyRjrA6.jpg)
【雲林縣】冷凍水產品食品廠 - 一口味味凍鮮魚排
雲林縣有推薦的食品廠嗎?「展昇生鮮企業股份有限公司」位於雲林縣斗六市斗工六路6號,電話05-5575989,以下整理關於此食品...
![](https://i.imgur.com/pyRjrA6.jpg)
【高雄市】冷凍水產品食品廠 - 冷凍烏魚條
高雄市有推薦的食品廠嗎?「高雄市梓官區漁會」位於高雄市梓官區信柯村漁港二路32號,電話07-6176110,以下整理關於此食品廠...