生菜沙拉食譜– 老編私房簡單四步驟,輕鬆做出營養沙拉 | 食品工廠資訊網
2022年8月18日—生菜沙拉食譜大公開,材料選用樂鮮良房無毒水耕蔬菜,搭配美味秘訣四步驟,一撕二切三烤四淋,營養滿分的美味即刻上桌,健康的生菜沙拉食譜盡在樂鮮良 ...
許多人會吃沙拉來代替正餐,但市售的沙拉經常只有菜葉,搭配的沙拉醬可能是隱藏的高熱量陷阱,今天就讓老編來介紹一道簡單的生菜沙拉食譜,在沙拉中添加其他配料來增加口感,醬料也非常簡單,沒有太多的加工程序,輕鬆就能做出一道健康又美味的生菜沙拉。
生菜沙拉食譜
所需材料:▶三~四種樂鮮良房萵苣任選(這次用的是 綠焱萵苣、奶油萵苣、紅焱萵苣、紅切葉芥菜) ▶一小把堅果 ▶三~四顆草莓 ▶樂鮮良房特級初榨橄欖油(點我購買) ▶樂鮮良房精選巴薩米克醋(點我購買)[1][2][3]
美味健康的樂鮮良房無毒水耕蔬菜一覽[4]
私房生菜沙拉食譜製作步驟
步驟一、處理萵苣 將樂鮮良房萵苣去根後,直接用手撕成一小段一小段,避免用金屬刀切,這樣會容易造成切口氧化變黃~
(溫馨叮嚀:樂鮮良房的萵苣是植物工廠的乾淨栽培、採收、包裝的,不用水洗過喔~是不是很適合懶人們的我們呀~另外,用手撕,更可以感受的蔬菜本身的清新纖維感)
步驟二、水果、配料準備 將新鮮草莓清洗後對半切開,均勻鋪在蔬菜上方
(溫馨叮嚀:草莓也可以用藍莓呀、莓果呀、新鮮水果替代)
步驟三、烘烤堅果 將堅果核桃用烤箱稍微烤一下,再壓碎均勻灑在沙拉盤上。
(烤過的核果更香脆~搭配新鮮生菜,在口感和香氣上,都會有十足的加分效果)
步驟四、加入醬料 將樂鮮良房特級初榨橄欖油、精選巴薩米克醋,以3:1的方式,攪拌均勻,這樣簡易的油醋醬就完成了,再繞圓方式加入沙拉盤上,樂鮮良房私房沙拉就完成啦
老編私房生菜沙拉食譜的美味的秘訣有記住嗎? 來複習一下
樂鮮...
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