減脂食譜:嫩煎豬里肌排(四人份) | 食品工廠資訊網
![減脂食譜:嫩煎豬里肌排(四人份)](https://i.imgur.com/pyRjrA6.jpg)
2019年11月20日—1.豬里肌肉洗淨後用肉錘敲一敲斷筋,或者用菜刀稍微在肉片上劃幾刀。·2.豬里肌肉加入蜜汁烤肉醬2大匙、適量蒜末和少許黑楜椒醃15分鐘。·3.熱油鍋,下豬 ...
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