上背痛四大病因複雜並存,各個擊破有對策 | 食品工廠資訊網
長時間低頭或姿勢不良,除了肩頸僵硬疼痛,還會衍生上背痛(膏肓痛),病根包括頸椎問題、肌肉緊繃、肌筋膜發炎、胸椎與肋骨關節退化等,甚至造成背肩胛神經受到壓迫、 ...
現代人長時間與電腦手機為伍,圓肩、聳肩、脖子前伸等不良姿勢隨處可見,由於肩頸及上背部[1]經常同病相連,因此許多人除了肩頸僵硬疼痛[2],還「痛入膏肓」,且揮之不去。菁英診所復健科尤稚凱醫師指出,上背痛之所以難治,主要因為病因多達四種又常合併發生,若沒有找出癥結、各個擊破,再怎麼復健、運動、按摩仍是徒勞。
上背痛有四大病因 最大苦主是背肩胛神經上背痛怎麼來的?尤稚凱醫師直指是背肩胛神經在作怪。背肩胛神經自第五節頸神經根分出,往下延伸支配著提肩胛肌,以促成肩胛骨上舉和內夾等動作。尤稚凱醫師進一步分析,上背痛即因背肩胛神經出了下列四種問題:
第五節頸神經根受壓迫第五節頸神經根因椎間盤突出、椎體滑脫、或骨質增生等原因而受到壓迫,其分支背肩胛神經也連帶產生疼痛。
頸前肌肉緊繃因頸部前方肌肉過於緊繃,使得第一節肋骨上提,造成行經其上的背肩胛神經受到由下往上的力道擠壓而導致發炎。
肌筋膜發炎可能只是單純的上背部肌筋膜發炎;也可能因肌筋膜發炎,導致經過的背肩胛神經也連帶發炎。
肋骨與胸椎相連處關節退化因姿勢不良或使用過度,逐漸造成第三、四、五節肋骨與胸椎相連處之關節退化,使得力學結構失衡,也會影響背肩胛神經的穩定性。
上背痛四大病根痛法相似 檢查務必追根究底上述四大上背痛[3]致病機轉大多合併發生,尤稚凱醫師在臨床上觀察到有八成以上患者均非只有單一問...
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