3招背部肌群訓練改善斜方肌緊繃、圓肩厚背 | 食品工廠資訊網
![3招背部肌群訓練改善斜方肌緊繃、圓肩厚背](https://i.imgur.com/pyRjrA6.jpg)
2021年11月10日—斜方肌影響肩部線條,太厚太緊繃會讓鎖骨消失、讓人看起來虎背熊腰、脖子短。只要肩膀厚、脖子粗,看起來就是胖,而且斜方肌緊繃不僅僅影響到外觀, ...
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