腰痠背痛是肌肉太「虛」造成!中醫師傳2招檢測,4個刺激點 ... | 食品工廠資訊網
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2020年9月11日—中醫師黃獻銘指出,肌肉會緊繃、關節會卡壓,可能是某重要核心肌群無力了,...用雙手圈住頭兩側,如同上面的測試方法。...騎車這種坐姿會傷脊椎!
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