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2022年8月28日—地瓜葉水可以讓乳汁比較不那麼濃稠.初乳(剛開始的母奶)大多都是非常濃稠的.大家可以想像~濃稠的乳汁加上未暢通的乳腺................下場就是塞奶.
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一開始如何讓乳腺暢通是所有新手媽媽不知該如何是好的問題
塞奶是所有母奶媽媽的惡夢
今天我決定來分享我的經驗
希望可能幫助到更多的新手媽媽
一.生產前能做什麼
1.胸部按摩
在懷孕後期可以稍微替胸部做按摩
但是要小心不要刺激過度以免造成宮縮
也不要去擠壓乳頭
我自己會在洗澡時稍微沖點溫水在胸部
用手輕輕地在胸部由外往內輕按並順便按摩淋巴腺做排毒
洗完澡也會擦胸部緊緻霜(孕婦可用)
2.煮地瓜葉水喝
在進入最後待產階段護理師有說可以煮地瓜葉水喝
地瓜葉水可以讓乳汁比較不那麼濃稠
初乳(剛開始的母奶)大多都是非常濃稠的
大家可以想像~濃稠的乳汁加上未暢通的乳腺................
下場就是塞奶
所以喝地瓜葉水可以讓乳汁不那麼濃稠
我很後悔當初沒有聽話
我是開始脹奶後才猛喝
喝了之後奶汁真的有比較稀一些.比較好擠
朋友後來要生之前照著我說的方法
他一開始乳汁就不會太過濃稠
如果會擔心的媽媽也可以生產當天再開始喝
小提醒:不需要喝太多.一天一杯350~500CC即可就當作正常喝水
凡是過與不及都不好
煮法:
地瓜葉一把,加水500~800CC煮到葉子都爛掉, ...
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