減肥菜單為何必推毛豆? | 食品工廠資訊網
而且研究指出,毛豆中含有維生素C,其中胡蘿蔔素更超過黃豆10倍,超強養顏美食,也是減肥族必備的私藏零食。2.促進新陳代謝、降血脂:毛豆的脂肪含量比其他種類的蔬菜都 ...
回列表頁[1] 減肥菜單為何必推毛豆? 減肥菜單為何必推毛豆?減肥期,好難管住貪吃的嘴,想來點小點心,又怕高熱量的萬惡零嘴,讓減肥破功。該怎麼解饞、又能hold住體重?不妨試試「毛豆」吧!究竟毛豆的營養價值是什麼?關於毛豆的7大功效以及簡易的製作方法,讓廚藝白癡也能跟著專家一起製作清涼無負擔的夏季點心!
超強的養顏瘦身美食 「毛豆」胡蘿蔔素超過黃豆10倍毛豆,口味爽脆又清甜,除了是快炒店、居酒屋的開胃菜人氣NO.1,更是健身愛好者,增肌減脂菜單中的必推料理;毛豆為什麼這麼夯?全在於它營養價值高,還有助於減肥瘦身!
健康小點心的毛豆,適量攝取,還能加速代謝;不僅能補充人體所需的蛋白質,營養價值豐富,同時能提升脂肪、肝臟的代謝速率!到底多吃毛豆有哪些好處?
1. 美容減肥:營養豐富的毛豆,是超棒的低卡路里零食,不僅含有豐富的蛋白質,還富含膳食纖維和大豆異黃酮,適量吃毛豆可以有飽足感,還有助燃脂及美肌功效!而且研究指出,毛豆中含有維生素C,其中胡蘿蔔素更超過黃豆10倍,超強養顏美食,也是減肥族必備的私藏零食。
2. 促進新陳代謝、降血脂:毛豆的脂肪含量比其他種類的蔬菜都還要高,且多為不飽和脂肪酸:亞油酸和亞麻酸,可以促使人體脂肪代謝,具有降血脂、降膽固醇,以及預防高血壓的風險。
3. 解便秘:毛豆含有豐富的膳食纖維,能促進腸胃蠕動、幫助消化,改善惱人的便秘問題。
4. 開胃:毛豆是點單率超高的開胃菜,其中的原因,不只是因為跟啤酒很搭,當人體感到疲倦、沒食慾,正是因為缺乏礦物質鉀,而毛豆剛好含有豐富的鉀,可以解決這個問題!
5. 補鐵:想補鐵不只有靠喝紅豆水,還可以吃毛豆補充,因為毛豆富含礦物質鐵,且易於人體吸收,很適合給小朋友當作補鐵的食物,而且清甜的口感,小朋友比較敢吃,還能攝取到豐富的營養價值。
6. 預防骨質疏鬆:容易患骨質疏鬆症的族群,大多為老年人,而毛豆中的大豆...
減肥也能吃!營養師揭毛豆4大好處 | 食品工廠資訊網
楊丞琳瘦身餐公開!滿滿一碗「毛豆」居然有消水腫、燃脂作用 | 食品工廠資訊網
鹽味毛豆冷凍食品維生素蛋白質素食減肥低卡低醣低GI 健身 | 食品工廠資訊網
吃「毛豆」增肌減脂!營養師曝毛豆4大營養還能降低三酸甘油 ... | 食品工廠資訊網
好市多的夏日減肥聖品– 毛豆 | 食品工廠資訊網
請益減脂吃毛豆 | 食品工廠資訊網
減肥健身聖物!毛豆低熱量還含5大營養,這樣挑選、保存準沒錯 | 食品工廠資訊網
「毛豆減肥法」鏟肉又燃脂!高纖低熱量還有滿滿蛋白質 | 食品工廠資訊網
減肥菜單為何必推毛豆? | 食品工廠資訊網
【嘉義縣】農產冷凍食品食品廠 - 冷凍毛豆仁
嘉義縣有推薦的食品廠嗎?「禎祥食品工業股份有限公司(冷凍食品)」位於嘉義縣朴子市竹村里1-3號,電話05-3692211,以下整理...
【屏東縣】農產冷凍食品食品廠 - 冷凍毛豆
屏東縣有推薦的食品廠嗎?「豐誠冷凍食品有限公司」位於屏東縣里港鄉載興村載南路23-7號,電話08-7755775,以下整理關於此食...
【高雄市】農產冷凍食品食品廠 - 冷凍鹽味毛豆
高雄市有推薦的食品廠嗎?「大明食品工業股份有限公司」位於高雄市大寮區大發工業區大有二街1號,電話07-7871179,以下整理...
【高雄市】農產冷凍食品食品廠 - 冷凍鹽味茶豆
高雄市有推薦的食品廠嗎?「大明食品工業股份有限公司」位於高雄市大寮區大發工業區大有二街1號,電話07-7871179,以下整理...
【屏東縣】農產冷凍食品食品廠 - 冷凍毛豆仁
屏東縣有推薦的食品廠嗎?「永昇冷凍食品工業股份有限公司(冷凍食品)」位於屏東縣里港鄉三廍村3鄰三和路119-73號,電話08-77...
【屏東縣】農產冷凍食品食品廠 - 冷凍低鹽毛豆
屏東縣有推薦的食品廠嗎?「永昇冷凍食品工業股份有限公司(冷凍食品)」位於屏東縣里港鄉三廍村3鄰三和路119-73號,電話08-77...
【嘉義縣】冷凍蔬菜食品廠 - 冷凍毛豆仁
嘉義縣有推薦的食品廠嗎?「保證責任嘉義縣嘉鹿果菜生產合作社」位於嘉義縣鹿草鄉光潭村197-11號,電話05-3651992,以下整理...
【高雄市】農產冷凍食品食品廠 - 冷凍茶豆仁
高雄市有推薦的食品廠嗎?「大明食品工業股份有限公司」位於高雄市大寮區大發工業區大有二街1號,電話07-7871179,以下整理...
【嘉義縣】農產冷凍食品食品廠 - 冷凍芋香毛豆仁
嘉義縣有推薦的食品廠嗎?「禎祥食品工業股份有限公司(冷凍食品)」位於嘉義縣朴子市竹村里1-3號,電話05-3692211,以下整理...
【嘉義縣】農產冷凍食品食品廠 - 冷凍毛豆
嘉義縣有推薦的食品廠嗎?「禎祥食品工業股份有限公司(冷凍食品)」位於嘉義縣朴子市竹村里1-3號,電話05-3692211,以下整理...