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其實這都是平時日積月累的生氣造成的,常見的月經不調,乳房脹痛,胸悶,胸部兩側肋骨疼痛等問題,都是因為肝受到了不小的傷害,濁氣在體內日積月累得不到排泄而導致。有 ...
《女性零成本排毒養生秘法》 https://www.facebook.com/jyh.shann88[1]
排毒可以養顏,我們平時所說的毒素,從中醫的角度來說就是濁物和濁水。排毒就是要排除濁物或者濁水。除了一些健康食品可以幫助排毒之外,按壓或者敲打特定的部位,也是排毒的好方法,而且簡單方便。
◎ 濁氣,就是我們放出的屁 濁氣若處於身體中未及時排出,上竄下走,對身體就會有很大的危害。濁氣堵在心窩處人就會覺得胸口堵悶,心裡憋得慌,走到腦袋處就會覺得頭暈眼花,竄到胃部就會胃脹胃痛,噁心嘔吐。
◎ 濁水,就是我們體內的濕濁 老愛吐痰的人,就是因為體內濁水太多。濁水對人體的危害很大,它若竄到腿上,就是水腫;若跑到皮膚表面,就成了濕疹;若上到頭部就導致暈眩症。因而並不是所有人都適合天天8杯水,體內濕氣重的人一定要少喝水,因為喝進取根本代謝不出去,只能存在體內加重濕濁,人越來越難受。
◎ 濁物,就是我們常說的宿便 宿便堆積體內會導致身體抵抗能力迅速衰退,病痛也會越來越多,皮膚和五臟六腑都會受到侵害,可以說宿便是女人衰老的重要殺手,所以一定要注意按時排便,保持體內排毒系統的暢通。
※ 如何排除體內的這三濁呢?
首先建議的是用推腹法。在晚上臨睡前,先把十個手指的指甲剪平,然後平躺著,放鬆,用手指肚從心窩這裡開始往下推,一直推到腹部。如果是比較胖的朋友,可以先敲打下腹部,感受下哪比較痛和酸脹,或者是哪有硬塊,這些地方就是三濁聚集的地方,需要用心去推開。如果有時間和條件的,可以早晚各推一次。
生氣會讓人變老變醜。這可不是危言聳聽哦,是有科學根據的。
肝主怒,人生氣的時候就會傷害到肝臟,肝臟一旦受到傷害,心臟血液就得不到充足供給,心臟是人體五臟六腑的主宰,心臟若出現供血不足,就會指揮失靈,其他器官也會跟著受到傷害。
肝臟被傷後,解毒功能會大大降低,這樣就會增加體內毒素的堆積,而肝臟分泌不出足夠的膽汁後,體內...
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