下背痛與薦髂關節症候群 | 食品工廠資訊網
![下背痛與薦髂關節症候群](https://i.imgur.com/pyRjrA6.jpg)
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睡眠是人體修復的主動過程,可以復原身心,解除疲勞和恢復精神,是整合和鞏固記憶的重要環節,也是健康不可或缺的一部分。充足的睡眠、均衡的飲食和適當的運動,是國際社會公認的三個健康標準。人一生中有三分之一的時間是在睡眠中度過,而糟糕的睡眠會嚴重損害我們另外三分之二的人生,可見睡眠是人最基本的生理需求。今年 ...更多
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