導致下背痛和髖部痛的— 薦髂關節功能障礙(懶人包) | 食品工廠資訊網
![導致下背痛和髖部痛的— 薦髂關節功能障礙(懶人包)](https://i.imgur.com/pyRjrA6.jpg)
2022年1月25日—當薦髂關節變得活動度太低,太固定,也會造成疼痛。這樣的痛通常是只有一邊的下背或臀部會痛,帶著肌肉緊繃的疼痛感,延伸到整條腿的 ...
![導致下背痛和髖部痛的— 薦髂關節功能障礙(懶人包)](https://i.imgur.com/pyRjrA6.jpg)
下背痛的原因很多,其中約二到三成的下背痛患者起因於「薦髂關節功能障礙」,由於這樣的狀況並不好被診斷,所以經常被忽略。我們今天就來看看「薦髂關節功能障礙」這樣的問題。
薦髂關節在哪裡?
如果你現在摸一下自己的髖部,會發現骨盆有左右對稱的大塊骨頭,這叫做髂骨,兩塊髂骨中間包夾著薦椎。薦椎屬於脊椎骨的一部分,但頸椎、胸椎、腰椎等脊椎骨都是一節、一節連接著的,薦椎卻不一樣,薦椎位於腰椎以下,髂骨之間,是一大塊三角形的骨頭。在髂骨與薦骨相連接的地方,就是薦髂關節(Sacroiliac Joint)。
薦髂關節雖然是關節,但活動度極低,仔細看看,你會發現薦髂關節的前方與後方都被許多很強韌帶圍繞著、包覆著;另外,雖然薦髂關節附近有臀大肌[1]、梨狀肌[2]等強而有力的肌肉,但這些肌肉本身均不會直接帶動薦髂關節活動,所以薦髂關節是屬於活動度很低的關節。此關節負責的,是用來吸收衝擊力道,也就是吸收上半身與骨盆腔和下肢之間的衝擊。
薦髂關節功能障礙
當薦髂關節出現功能障礙,大概就是這個平時活動度極低的關節變得活動度太高,或是活動度太低、或是關節在發炎。
當薦髂關節變得活動度太高,就是讓這個原本應該吸收衝擊力道的關節變得太不穩定而失能,吸收衝擊力道的能力減弱,其他關節處就會受到更大的衝擊力道,容易引發下背痛或髖部疼痛,這個痛還會延伸到腹股溝處。
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