牛奶喝多了會骨質疏鬆?想減肥要戒牛奶?解決你對牛奶的疑問 | 食品工廠資訊網
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牛奶喝多了會骨質疏鬆?想減肥要戒牛奶?解決你對牛奶的疑問 | 食品工廠資訊網
沒營養...營養師帶你看懂:低脂鮮奶4大迷思 | 食品工廠資訊網
2020年2月20日 — 「低脂牛奶」比「全脂牛奶」容易胖、沒營養. ... 市售鮮乳的營養標示,每百毫升的低脂與全脂鮮乳,總碳水化合物都是4.8克,相差無幾且幾乎都是乳糖, ... Read More
[生活營養學] 低脂、全脂,機能牛奶…牛奶該如何選比較好? | 食品工廠資訊網
樂活營養師牛奶是我們日常生活中最常見的乳製品,常跟「營養」與「健康」劃上等號。 ... 乳脂肪約占全脂牛乳一半的熱量,是牛乳中相當重要的成分,具有營養與經濟 ... Read More
低脂鮮乳怎麼選?營養價值有差嗎? | 食品工廠資訊網
2021年9月14日 — 答案是:差不多的!我們主要喝牛奶的重點是希望補充蛋白質、鈣質,而根據食品營養成分資料庫顯示,每100公克的全脂鮮 ... Read More
低脂鮮奶VS.全脂鮮奶,誰更營養?誰熱量比較高? | 食品工廠資訊網
2020年2月21日 — 首先,喝鮮乳的重點在於「蛋白質」、「鈣質」與「維生素B2」。根據台灣食品成分資料庫,每100克的全脂與低脂鮮乳,分別含有3克與3.1克的蛋白質、100 ... Read More
解密低脂鮮乳!健康營養食譜大公開 | 食品工廠資訊網
2020年3月19日 — 養生保健☀牛奶☀低脂鮮乳與全脂鮮乳相比,主要是少了脂肪。 ... 讓飲食攝取過多熱量,這樣的誤解來自於低脂或全脂鮮乳中的乳糖,在包裝的營養標示上 ... Read More
喝低脂、脫脂牛奶要比全脂的健康?營養專家告訴你真相 | 食品工廠資訊網
2019年1月4日 — 全脂牛奶每100CC中大約含有3%到3.8%的脂肪,約是3公克,而1公克的脂肪大約會產生9大卡的熱量,所以總共約有27大卡的熱量,其餘還有4公克的糖約含16大卡的 ... Read More
低脂、全脂牛奶哪個好? 研究:喝對能降低糖尿病、高血壓風險 | 食品工廠資訊網
2020年10月1日 — 輔仁大學食品科學系教授陳炳輝則指出,全脂牛奶本來就比低脂牛奶營養豐富,且乳脂肪內含許多可能影響代謝症候群、心血管及糖尿病的營養成分,或許是 ... Read More
全脂牛奶營養高更健康?營養師解謬誤教揀奶3大貼士 | 食品工廠資訊網
2022年10月15日 — 據《食物及藥物(成分組合及標籤)規例》,奶類(milk)泛指牛奶,所含奶脂不得少於3.25%。全脂純牛奶的脂肪含量及熱量較低脂(脂肪含量≦1.5%)或 ... Read More
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