【2022年最新】精選5款人氣花椰菜米推薦 | 食品工廠資訊網
精選5款人氣花椰菜米推薦·【心鮮】好食客低醣鮮凍白花椰菜米3件組·【愛上鮮果】家庭號鮮凍白花椰菜米3包組·【上野物產】低醣健康花椰菜米·【GREENS】冷凍白/青花椰菜米.
隨著時代變遷,人們越來越重視健康與體態的養成,低醣飲食、生酮飲食、間歇性斷食,都是非常熱門的減重方式。不過,身在有「美食王國」之稱的台灣,主食大多為米飯、麵食等澱粉製品,對於正在減重的人們而言,可說是難以抗拒的誘惑。
一餐不吃飯就好像沒吃東西嗎?近年來,市面上出現一種能取代米飯的「花椰菜米」,成為減重圈中熱度不斷攀升的新寵兒。花椰菜米並不是經過改良的稻米,這種新興飲食是由花椰菜切碎製成,外觀宛如白米飯一般,因此被稱為花椰菜米。
花椰菜是日常生活中常見的蔬菜之一,無論是在餐桌上的家常菜或是瘦身常吃的健身餐盒都能見到花椰菜的身影。花椰菜又可分為青花菜和白花椰,雖然兩種都屬於十字花科、外觀相似且富含營養價值,不過兩者還是有所差異。青花菜又俗稱「綠花椰」,小花球較為分散,食用部位尚未開花的花蕾,屬於以分化的組織,整體呈「扁球形」。白花椰的小花球則較為密集,食用部位是「花原體」,屬於尚未分化的組織,整體呈現「半球形」,市面上的花椰菜米大多由白花椰製成。
花椰菜米的口感和米飯相似,不過熱量和含醣量僅有白飯的1/8,具有豐富的膳食纖維、維生素C和微量礦物質,不僅能增加飽足感、通暢腸胃道,還具有抗氧化、抗發炎等功效。因此主食以花椰菜米取代白米飯,不僅能避免白米造成血糖快速升高,導致脂肪囤積,更能在無形之中吃進豐富營養素,無論是煮成一般米飯食用或是搭配食譜做成炒飯、燉飯都非常合適,是絕佳的瘦身餐點選擇。
不過,市面上的花椰菜米產品琳琅滿目,該如何選購更是一大學問,本文將介紹挑選花椰菜米的重要原則,最後還會以排行榜的方式推薦5款人氣花椰菜米,讓你不僅能「無痛瘦身」,更能吃進健康!
挑選花椰菜米時的選購原則花椰菜米剛推出時,在美國刮起一陣炫風,成為各大超市、量販店的熱門商品,日本甚至出現花椰菜壽司、花椰菜炒飯等創意料理。市面上的花椰菜米品項繁多,無論成分、配方、包裝、保存方式都有所差異,究竟該如何挑選合適的產品呢?快來看看吧!
依照花椰菜米營養成分進行挑選選購花椰菜米時,必須將產品的營養成分列...
花椰菜米 | 食品工廠資訊網
【詳細評比】推薦人氣花椰菜米銷售排行榜10選!【減醣 | 食品工廠資訊網
【2022年最新】精選5款人氣花椰菜米推薦 | 食品工廠資訊網
花椰菜米 | 食品工廠資訊網
花椰菜米- 優惠推薦 | 食品工廠資訊網
【花椰菜米】回購率超高2022年人氣推薦 | 食品工廠資訊網
【台灣花椰菜米】 2022推薦評價最佳 | 食品工廠資訊網
[輕卡] 椒麻宮保未來雞.五色鮮蔬花椰菜米30份家庭量 | 食品工廠資訊網
【嘉義縣】冷凍蔬菜食品廠 - 冷凍青花菜(1kg)
嘉義縣有推薦的食品廠嗎?「保證責任嘉義縣嘉鹿果菜生產合作社」位於嘉義縣鹿草鄉光潭村197-11號,電話05-3651992,以下整理...
【屏東縣】農產冷凍食品食品廠 - 冷凍青花菜
屏東縣有推薦的食品廠嗎?「豐誠冷凍食品有限公司」位於屏東縣里港鄉載興村載南路23-7號,電話08-7755775,以下整理關於此食...
【嘉義縣】冷凍蔬菜食品廠 - 冷凍白花菜
嘉義縣有推薦的食品廠嗎?「保證責任嘉義縣嘉鹿果菜生產合作社」位於嘉義縣鹿草鄉光潭村197-11號,電話05-3651992,以下整理...
【嘉義縣】冷凍蔬菜食品廠 - 冷凍白花菜(10kg)
嘉義縣有推薦的食品廠嗎?「保證責任嘉義縣嘉鹿果菜生產合作社」位於嘉義縣鹿草鄉光潭村197-11號,電話05-3651992,以下整理...
【嘉義縣】冷凍蔬菜食品廠 - 冷凍青花菜
嘉義縣有推薦的食品廠嗎?「保證責任嘉義縣嘉鹿果菜生產合作社」位於嘉義縣鹿草鄉光潭村197-11號,電話05-3651992,以下整理...
【雲林縣】冷凍蔬菜食品廠 - 冷凍青花菜
雲林縣有推薦的食品廠嗎?「富士鮮品股份有限公司」位於雲林縣斗南鎮德業路33巷13號,電話05-5966291,以下整理關於此食品廠...