3道低脂木耳料理:蓮藕胡蘿蔔清炒木耳、青花菜 ... | 食品工廠資訊網
![3道低脂木耳料理:蓮藕胡蘿蔔清炒木耳、青花菜 ...](https://i.imgur.com/pyRjrA6.jpg)
第一道:蓮藕胡蘿蔔清炒木耳·1.木耳提前泡發好後,將蓮藕切薄片,豌豆摘掉兩邊的角,胡蘿蔔切片,蒜4顆左右切末。·2.木耳,蓮藕片汆燙2~3分鐘,撈出之後再過冷水,瀝乾 ...
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