【胡乃文開講】揉揉腹部3分鐘宿便排乾淨中醫教你解腹痛 | 食品工廠資訊網
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2020年5月16日—她繼續道:「那天我肚子很痛,家人馬上把我送急診。急診室的醫生給我拍了一張X光,結果⋯⋯他說我滿肚子大便,只要通一通大便就好了 ...
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肚子痛怎麼辦?先分清楚是上腹還是下腹痛。如果是上腹痛,可能是胃痛;如果是下腹痛,可能是子宮痛、卵巢痛、盲腸痛、便祕或腹瀉。我們談一談常見三種腹痛:宿便、便祕和腹瀉疼痛以及盲腸炎痛。
宿便腹痛:起床後按摩3分鐘 把宿便排乾淨一日,一位年紀輕輕的女孩來找我看病,她跟我說:「我做了一件非常丟臉的事。」
她繼續道:「那天我肚子很痛,家人馬上把我送急診。急診室的醫生給我拍了一張X光,結果⋯⋯他說我滿肚子大便,只要通一通大便就好了!」
宿便可能導致肚子痛。要排宿便,不妨在早上起床時,喝一杯溫開水,按摩小腹,用這個方法來通便祕。
宿便可導致肚子痛,可以按順序按摩腸道部位來通便、改善腹痛。(Shutterstock/大紀元製圖)1. 塗一點乳液或甘油
2. 以肚臍為中心,從右腹部開始,沿著上行結腸的開端往上,一點一點輕輕揉按
3. 到了橫行結腸的時候,橫向揉按過去
4. 到下行結腸時,再往下揉,使大便堆積到大腸的下段
按摩到三、四次,每次做一分鐘。
腸躁症腹痛:按摩1穴位 止瀉助排便如果腹瀉跟便祕經常交替出現,這種狀況可能是腸躁症。腸躁症是精神緊張、焦慮所引起。中醫治腸躁症有一個簡單的處方,叫做「天王補心丹」,可治便祕或腹瀉。
按摩天樞穴,能夠改善腸躁症,止瀉、助排便。(胡乃文開講)按摩天樞穴,能夠改善腸躁症,止瀉、助排便。天樞穴在肚臍旁開兩寸。它是大腸經的募穴。
盲腸炎痛:按壓闌尾穴、飯後別運動我們一般說的盲腸炎,其實就是闌尾炎。
盲腸底下還有一根小小的、短短的腸子——闌尾。闌尾和盲腸之間有孔洞,它平時是縮緊的,任何東西不會掉進去。但是,有時因為運動不得法,...
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