蒜炒香菇四季豆 | 食品工廠資訊網
蒜炒香菇四季豆 | String Beans and Mushroom Stir Fry
一年四季都吃得到的四季豆,又稱作敏豆,口感清甜、富含營養且低熱量,是一款健康的豆屬蔬菜;而且還是隱藏版的減肥好物;它的膳食纖維是地瓜的3倍,富含維生素與礦物質,好吃、營養、熱量低,絕對是減肥食材的首選名單。
今天做的這道超級簡單的家常菜, 食材準備好, 再放入炒鍋裡翻炒至熟透即可。四季豆與香菇,意外的合拍,推薦給大家。這道也是非常推薦做為黑平鍋的開鍋料理之一。
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材料 四季豆 300g 乾香菇 3-4朵 紅甜椒 30g 蒜頭 15g 水 50cc 鹽 1/2茶匙 鰹魚粉 1/4小匙 白胡椒粉 適量 葵花油 2大匙 ...
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蒜炒香菇四季豆 | 食品工廠資訊網
蒜香四季豆by meimei | 食品工廠資訊網
2017年6月3日 — 步驟 · 起油鍋 · 大蒜切末下鍋炒香 · 待蒜香傳出,將切段的四季豆下鍋拌炒 · 四季豆炒至翠綠,加入塩及少量的水,待水收乾後即可起鍋. Read More
ㄚ曼達與好菜箱~香蒜四季豆 | 食品工廠資訊網
2021年12月12日 — 作法 · 1 四季豆去絲、切段. 炒四季豆材料 · 2 煮一鍋水,先下四季豆煮約3分鐘. (這樣四季豆會比較嫩,也可以減少炒的時間喔) · 3 起一油鍋,約下一大匙油( ... Read More
【蒜香四季豆】料理- 185 篇食譜與家常做法 | 食品工廠資訊網
四季豆:250公克•蒜瓣:6瓣•紅辣椒:1條•油蔥酥:1T•鮮味炒手:1t. 3 分鐘; 4人份. 戒空-火候熬出珍味 Taiwan, Republic of China. 油蔥蒜香四季豆~古早味 ... Read More
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